今天，8月20日，是艾扬格大师的忌辰。
艾扬格大师出生于印度，是艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。
他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献，被称为现代瑜伽创始人。艾扬格瑜伽就是以他的名字来命名的。
艾扬格瑜伽非常注重人体正确的生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，适合入门学习者和身体僵硬的人练习，也适合身体受伤时的康复训练。
习练艾扬格瑜伽5年，从受伤到康复理疗，到最终走上了教授的道路。作为艾扬格瑜伽的受惠者，非常感谢艾扬格大师对生命的慈悲。因为他的慈悲，他首开先河所运用的辅助工具教学，让更多的人品尝到瑜伽的甘露，获得了身体的健康和修复。也因为他对生命的慈悲，阿奴撒拉瑜伽创始人约翰弗雷德说：“练习艾扬格瑜伽，最终可以使人掉进爱里。”
因此，无论是练习者还是教授者，都努力将汲取于艾扬格瑜伽中对生活的热爱和智慧，分享给所有的人。
今天的瑜伽课，本应上哈他瑜伽，我擅自作主，改上了艾扬格瑜伽，就是想让大家借助艾扬格大师发明的各种辅具，完成本身所不能完成的一些体式，让每个人都能走进瑜伽的世界，感受自己对身体的观察，以致敬这位伟大的上师。
艾扬格大师说过：“瑜伽是光，点燃了，就不会熄灭。”今天，让我们以练习、修习瑜伽，来纪念这位伟大的现在瑜伽之父：B.K.S. Iyengar。
网友评论