每天都要跟自己说，保持平和、放松的的心态，不经常发火不随便生气不郁闷不抱怨，但是如果真的有气也不能憋着，要发出来，一般生气都是因为别人引起的，火发出来了要让对方知道发火的原因。做好自己的事，生活，对每个人来说都有不容易的地方，要用轻松的阳光看待，严于律己，宽以待人。
每天都要跟自己说，保持平和、放松的的心态，不经常发火不随便生气不郁闷不抱怨，但是如果真的有气也不能憋着，要发出来，一般生气都是因为别人引起的，火发出来了要让对方知道发火的原因。做好自己的事，生活，对每个人来说都有不容易的地方，要用轻松的阳光看待，严于律己，宽以待人。
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