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睡眠是任何药都代替不了的补药

睡眠是任何药都代替不了的补药

作者: 爱生活的阿英 | 来源:发表于2020-12-07 20:21 被阅读0次

俗话说得好:“一日之计在于晨。一年之计在于春。”

还有一个版本是这样说的:“一日之计在于早睡,一年之计在于冬。”

充足的高质量的睡眠,能够给第二天的学习和工作积蓄能量,冬天主收藏,阳气收藏在内,为来年春天的升发做准备。

记得小时候,我们家新闻联播过后没多久,就睡觉了,如今常常十点过后才睡。

睡眠是任何药都代替不了的补药。

在这个冬天,早睡,从今晚开始,9点上床睡觉,现在准备洗漱。

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