今天早上的体重是51.2公斤，其实是一点点在接近自己目标的。
不用对自己太苛刻，要养成一个好习惯，是需要循序渐进的，不是一下子吃成个胖子的，所以肯定也不可能一下子变成个瘦子，何况我现在其实已经是标准体重了，只是我对自己要求更高，希望自己的体型可以更好看。
只要带着觉知吃饭，每天坚持不断养成好习惯，我相信没有达不成的目标，记住，坚持向内看自己！
音乐有一种魔力，无形的魅力，只要是稍微有点不开心的时候就打开它，然后立马就能够放松神经，最近通过音乐的熏陶，我感觉我也能平和地和孩子说话了，然后对自己也更有信心了，更加明确了自己前进的方向和人生的目标！
要想让自己变得更好，把体重降下来，这是对自己首先的要求，之后就是坚持早睡早起和阅读运动，这些好习惯，只要坚持下去，你一定会收获一个全新更爱自己的自己！
加油！
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