撸铁的我
1.是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项?
没有爽约
2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项?
有的，要事优先
3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养?
给自己时间去
4. 本月我要嘉许自己哪些小成就?
顺利服务客户下单，代表公司参加创新创业大赛进入省赛的名次，完成冲浪小梦想
5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?
6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?
是的
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.健康作息:最近这个月的睡眠质量很差，总结几个原因，主要是因为工作压力有点大，工作比较忙，晚上睡前想工作的事会失眠。加上自己没有自律，有时候会刷刷韩剧。所以接下来的9月控制自己，每天晚上的睡觉时间，他每天早上的睡前做好睡前准备。
2&3.健身，塑体型: 本月参加了10次健身课，还有6次在家keep锻炼，还有四次游泳。
带着我的黑粉去游泳，教榕学习游泳。哈哈哈在我的安利下开始尝试游泳。棒棒的
8月底给自己报名了私教课，专门练习背部的肌肉，为了防止自己驼背圆肩，然后给自己拍照做了一些记录，很惊喜的发现，自己从五月底到九月份有一个很大的进步。背部肌肉有明显的线条。继续学习加油。
二、家庭
陪伴家人。每周除了三天上健身课，还有去游泳之外，其他时间都会选择在家吃饭陪伴父母，然后最近姐姐的小朋友出生以后每天晚上都会打卡去看看小朋友看看姐姐。
三、事业
八月份是非常繁忙的一个月，八月初出去旅行，所以很多事情都往前，还有往后推，七月底也很忙，八月初回来之后有个大客户在跟进还有下单，所以8月算是小有收获，非常的满足和充实，但同时又因为很多事物，感觉身体体力都有些透支。9月希望能更加合理安排时间，更加从容的面对工作。
四、财富
1.坚持定投，这两个月市场都在高估，选择卖出高估基金，买入债券基金，降低风险。
2.坚持口袋记账，8月去了旅行，有比较大的花销，同时办了私教训练自己背部肌肉。赚钱为了更好的生活，所以也很开心的享受。
五、成长
1.坚持每周至少1本书，参加一次线下读书会，参与讨论了关于要不要活在别人的期待中。通过这两年的学习和总结，我认为自己不要活在别人的期待中，而是应该活在自己的自己的期待中。因为我门才是我们生活的主人，只有我们为自己做选择做决定的时候我们才会为自己负责。我发现自己这两年来最大的变化就是学习的主动积极，以终为始，要事优先的原则，让自己从一个依赖型人格，慢慢变成一个独立性人格。
2.外贸学习：自己这个月都没有学习外贸的知识，这方面本来就比较薄弱，加上现在没有抽时间学习，很多东西都淡忘了一点，所以接下来九月份会抓紧，这部分的学习，不要浪费了这个课程。
六、休闲
八月份和好闺蜜一起去的三亚冲浪，实现了几个月以来梦寐以求的冲浪梦。而且还学会了基本的起乘。冲浪真的特别的爽，那种站在冲浪板上的感觉真的是太好了，就是像乘风破浪的姐姐一样。跟朋友约好，以后有时间也会继续去学习。现在，冲浪已经成为我新的爱好。同时，也让我发现了自己的背部肌肉其实比较薄弱，在滑水的时候，感觉背部特别的酸，用不上力气，所以才决定回来之后报了练背的课程。
七、社交
八月份实在是太忙了和闺蜜朋友约会的时间都很少，我周末只是很多时间留给自己休息，还有陪伴家人还有学习。8月初和闺蜜约了三亚冲浪。
八、效能
这个月早睡早起方面做得不是很好。日常的印象笔记记录还是保持着还有A4纸工作法。
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