#复盘/微习惯
科研：把需要找的文献列出来，为找文献做好准备。
阅读：开始看《自我关怀的力量》。
英语：英语阅读材料2页；扇贝听力5分钟。
锻炼：下午keep气质芭蕾27分钟。
#复盘/睡眠
因为跟相亲对象坦白以及跟妈妈发生了矛盾，所以晚上睡不着了。0:20睡8:00起，晚上睡得很不安稳。没有午睡。
#感恩日记
1、今天拜了年夜饭，感谢祖宗保佑了今年的平安健康顺利。
2、有点拉肚子，妈妈让我喝藿香正气水，喝完立刻就好了，立竿见影。
3、跟相亲对象说清楚之后如释重负，感觉自己听从了自己的内心。
#反思原则
活在当下，认真做自己。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240205
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