读书笔记
书名：番茄工作法图解---简单易行的时间管理方法
作者：Staffan Notebreg [瑞典]著 大胖 译
读书时间：2018年6月28日
笔记正文：
最初了解到番茄工作法，是在两年前李笑来老师的书中---《把时间当做朋友》时学习了“时间记录法”后，拓展阅读到这本《番茄工作法图解》的。“时间记录法”可以让我们了解自己的时间花在了什么地方。
时间看的见，时间花在哪里，你也将成长长成自己的样子。牛人们之所以牛，除了因为他们各方面的优秀及专注外，更多的是他们对于碎片时间的运用与我们是不一样的。我们觉得碎片时间就是可以干一些轻松的事情，而牛人们则会拿来看书、写书、写文章、学习、锻炼等。
通过“时间记录法”，我每天会记录自己什么时间做了什么，是否专注、是否有PLANB，等等，从中就能分析总结出来自己每天花费的时间都在哪里。我也会用提前计划好一天的行程，在限制时间内做事情，以免拖沓。“时间记录法”结合“番茄工作法”，不但能计算出每项任务需要的“番茄数”，也能更大程度地了解自己的能力，知道完成任务的大概时间，从而培养良好的时间概念。
这次重读《番茄工作法图解》，一边看书，一边按照书中的要求执行番茄工作法。对比自己之前的做法，发现自己恰恰没有做到书中一再强调的一点——即严格按照番茄工作法的流程执行，并至少执行两周时间，之后再调整。
之前的做法有几点问题，比如：
第一、没有完全按照25分钟工作+5分钟休息。
工作投入后25分钟后没有停下来休息，还想着上一个番茄钟的事，或者下一个番茄钟。这些问题就是因为忽略了休息的重要性，导致下一个番茄钟的效率下降。导致总体的效率并不是很高。因为没有休息而没能切换到“战略帽”跳出专注模式，统览全局，找到当下最重要的事情。
分析原因，每时每刻让人分心的事情太多，“偶尔”进入到了专注模式，自己觉得太珍贵，不想“错过”这稀有的专注，却忽视了“战略帽”的重要性。
第二、没有条理的记录和改进措施。
没有记录就不知道自己哪里有问题，没有详细区分内部中断或是外部中断。没有记录就没有分析，就无法改进。或者是有记录和改进措施但没有坚持行动。
分析原因，没有记录或许是因为对自己的不坦诚。忘记了实施番茄工作法是为了提高效率，并不是为了机械完成番茄钟，需要真实的面对自己。
这次学习完本书，总结了一些自己需要注意的地方。
1、每天清晨早起时，明确清单中都罗列了那些事项，区分待办事项和重点事项。判断这一天是否需要高效运转，从“活动清单”中，选出8个番茄钟的活动，填入“今日待办”表格。确认活动的优先级，确认重点活动，并在每个番茄钟之前，重新评估活动的优先级。
2、毎天早晨量力而为地选择当天能完成的活动。
3、如果有很多“计划外”活动，说明在早晨计划阶段我漏掉了很多事情。
4、番茄工作法需要预留一点傍晚的时间做每日回顾。
5、 计划的弹性做：计划时一定要预留一个时间段，加强计划的稳定性。
6、与原有习惯的冲突：每天早晚的时间要做固定的事，防止因工作影响基本的知识获取。
时间管理，初看仅是做事层次的问题，最后却都是做人这个层次的问题。时间管理、精力管理的书很多，而我们每人这么多年学习，都已经形成了自己的一套工作学习的方法，因此并不需要拘泥于形式。只要充分利用规律，合理的利用时间，找出适合自己的时间管理方法，就能让你的工作、学习更有成效。
书中提到的书单很多，想要拓展阅读《决断2秒间》、《异类：不一样的成功启示录》。
书单：
《硝烟中的Scrum和XP》
《战胜拖拉》
《决断2秒间》
《与时间有关的十则思考》
《解析极限编程：拥抱变化》
《5s精益》
《搞定一切，还有时间玩》
《大脑未来时》
《异类：不一样的成功启示录》
《项目组合管理：提高你的能力完成更多项目》
《尽管去做：无压工作的艺术》
《简易做》
《高效能人士的七个习惯》
网友评论