第四节课后作业：利用六大辅助清单和方式找到自己的高价值事情，建立自己的时间管理
今天的课程提过现状阐述、原因分析、方法论、思考与执行上进行讲解。帮助大家如何去建立自己的时间管理体系。
一、我目前的时间浪费在了什么地方？
1、手机：现在是一个信息爆炸的时代，较于二十年前，我们获取信息的途径变得更加便捷，只要一部手机动动手指，这个星球上没有什么热点是我们不能知道的。主要集中在微信（涉及工作使用）、各类视频APP，平均每天3.5小时。（根据手机用电量统计）
二、找到我的高价值的事情，6种清单模型做好时间管理
根据自己情况做的课堂笔记
结合今天的课程，就我目前的情况而言，我应该去做的高价值的事情，主要是体现在澄清需求，找定位上面。
1、澄清需求
最近几天我在做自我解析，不管计划学习什么或是往其他方向发展，最终都是提高自己的技能和收入，结识优秀的小伙伴，为家人、自己提供更好的生活品质，为小伙伴们提供帮助。总结一下我的需求是学习技能并提高技能，最后提高收入。
这次国考职位出来后，没有专业岗位，很郁闷，腾哥的指点让我瞬间在茫茫黑夜中找到了一盏指路明灯，我和家人商量是否要坚持考公，结合之前smot测试结果、自己擅长的领域，充分考虑现状，最终还是先留在这个单位，有意识的找下家公司，主要侧重在行政板块。
这几天自我解析发现，上班以来，特别是一直在一个岗位上工作，每天都是重复性工作，对个人成长而言价值很低，前几天给同事讲时间管理，他们觉得我疯了，说事情是做不完的，反正都会有人做的。这一点我一直以来都很不认同，再次讲这句话时，我再次感觉到我们之间的差距不仅仅是工作方式和态度的问题，而是对工作、生活的态度，甚至对人生的态度问题。
2、挖掘诉求
提高社工专业能力，提高个人演讲、写作输出能力，实现工作变换，实现个人价值
3、找准问题
个人定位是关键。
4、确定关键
提升并明确一到二种技能。
5、确定可行性
落实在每一天。现在一开始每天的学习计划。
6、确定思考执行
做工作和执行台账并做销账清单
如何建立自我时间管理体系？
1、分析一天的时间分配，并统计分析那些是被浪费的。
2、分析自己在那些地方做无用功。
3、明确个人定位，寻找实现自我价值的工作或这事情。
4、碎片化卡片式学习，碎片化运动（写作业时我在夹名片，对瘦腿很有效）
5、执行
1）从日清单、周清单、到月清单做起
2）写晨间日记。已执行
a、每天最重要的的三件事。已执行
b、ABCDE工作法。已执行
c、用格志日记，做笔记，写晨间日记。已执行
3）滴答清单，明确事情的优先级、设置提醒。已执行。未用软件，手写、
小结，通过明确目标——梳理工作——运用清单思维记录——执行，通过六大辅助清单等方式来建立自己的时间管理体系，让时间管理学习更清晰，也让生活变得更加美好。
子晏的进阶之路需要大家来见证！
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