我比较欣赏和喜欢的心理学家及其理论：
1.人本心理学：
大多数人都知道马斯洛的需求理论，从低到高的五种需求分别是：生理需求、安全需求、爱与归属需求、自尊需求和自我实现需求，越往高层次发展的人，越不容易出现焦虑等心理恐惧。
人性中普遍存在自我实现的渴望，自我实现是一条返璞归真的道路，个体不再耗费大量精力去经营和维持理想的自我，而是将注意力转向内在，探索并统合深层的矛盾。
马斯洛就是一位人本心理学家，他认为人本心理学的核心是关注人类的精神健康：为了达到积极正向的心理状态，人类有必要在此时此地为自己的行为负责，并通过不断的自我了解来成长，才能获得真正的快乐。
纵然心理需求有高低之分，但能吃能睡之后，再追求高层次需求是比较合理，比较有现实感的。先考虑我们“需要的”，其次才是我们“想要的”。
2.积极心理学：
“积极心理学”或称“正向心理学”这个概念是由心理学家马斯洛提出，但使它发扬光大的却是塞利格曼。1998年，塞利格曼以史上最高票当选美国心理学会会长。
塞利格曼早年以研究抑郁症病理闻名，他认为悲观的极致表现就是抑郁症，即便是中等程度的悲观者，也比一般人更易患上慢性病，出现提前衰老的问题。塞利格曼提出了“习得性无助”这一重要概念。他认为，长期陷入无助的人，可能认为自己无论怎么努力，都无法改变现状，因此会放弃任何有建设性的行动，只是被动接受所发生的一切结果，有时这种影响甚至会大于动物求生的本能。
面对不幸遭遇时，悲观者通常会这样找原因：
内在归因（是自己造成这样的结果）
永久化（逆境会一直持续下去）
普遍化（因为片面的不如意就否定整体）
乐观者不会长时间陷入无助心态，是因为归因形态刚好和悲观者相反：
外在归因（并非自己能力问题）
暂时性（不会永久持续下去）
特定性（此处不合适，并非处处不合适）
然而单是悲观和乐观这样的标签化分类，也未必客观。塞利格曼提倡采用正向视角来处理问题，他的基本观点是：“习得性无助”证明无助和悲观会一点点累积起来而成为习惯，那么我们当然也可以反其道而行之，学习如何积极乐观地思考，摆脱悲观的束缚。
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