2021小碎片集锦 1

过年整理2021笔记, 沉淀一下上过的课, 思考过得问题。

一, 感恩镜子练习, 两人一组, 一人闭上眼睛另一人带领TA去到一个角落。"Open Your eyes, look into the mirror"

二, The milling. 1)fast pace「biz as usual」2) bit slower 「great unraveling」3)slowly 「great turning hope」我们一直生活在三个故事之中。

三, 变革四要素1) 领导层支持 2) 员工参与 3)及时和诚实的沟通 4) 组织文化

四, Honoring Pain. 身体雕塑表达痛苦.Emotion is not static emotion is a motion.

五, Truth montala 曼陀罗. 恐惧(勇气), 愤怒(热情), 悲伤(渴望连接), 空虚(可能性). 三种事物增强连接, 自我, 力量, 时间。Seeing everything as yourself

六, 你能看见纸上的云朵吗？There is gift of not knowing the result.

七, 时间轴练习。

八, 作者已死, 台词有了自己的生命力, 自由生长。即便把我关在一只果壳里, 我也会把自己当作一个拥有无限领土的君王。

九, 系统四条智慧1) 增加积极 2)在冲突里增加积极3)在冲突里减轻消极4)认可情绪爆发

十, Ventilation 1)throw  with 1 complaint 2)if you agree throw balls to center transforming system