1.早起（工作日5:20，周末7:30）。
2.早睡（11:30之前）。
3.午休不超过1小时。
4.过午不食。
5.走路10000步。
6.学英语半小时。
7.写日记。
8.煮三个番茄（读书75分钟）
9.周末看两部电影
10.看《新闻联播》
我让木木给我制作表格，坚持打卡，珍惜时间。
1.早起（工作日5:20，周末7:30）。
2.早睡（11:30之前）。
3.午休不超过1小时。
4.过午不食。
5.走路10000步。
6.学英语半小时。
7.写日记。
8.煮三个番茄（读书75分钟）
9.周末看两部电影
10.看《新闻联播》
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早起241天 晨间反思日记 作息计划 运动打卡 睡眠打卡
本文标题：4月份打卡计划
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