少阴病咳嗽一例

向某，男，27岁，咳嗽半月2019.12.19日就诊。自述每年这个时间段都要咳嗽1.2个月，各种药物服用均无效。

刻诊：咳嗽频作，纳食偏差，舌质淡，苔薄白，脉沉。病人印象深刻的就是脉，入手感觉很沉。结合平时爱强身健体，我还思考脉为什么这么沉呢？考虑还是过度锻炼，耗气伤津，时间久了，伤肾。

察色按脉，先别阴阳。

甘苓五味姜辛汤加宣肺补肾纳气消食健脾之药。

后随访，先后服7付，痊愈！

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思考：怎么样的锻炼才是有益的锻炼！