胸小肌与前锯肌
张锡纯认为，人体的胸中，有一团“大气”，主我们的呼吸，“以司呼吸之气”，这个大气“以元气为根本，以水谷之气为养料，以胸中为宅窟”，它可以“支撑全身，为诸气之纲领，包举肺外，司呼吸之枢机”。
肩胛骨和胸廓之间是一个假关节（没有关节囊），肩胛骨被16块肌肉像蜘蛛网一样绑在胸廓上，这16块肌肉的张力都有可能致肩胛骨位置偏移（稳定缺失），但其中4块肌肉对肩胛骨的稳定性起着决定性作用，前锯肌——菱形肌（加上斜方肌中束），胸小肌——斜方肌下束，请看下图：4块肌肉像一个大“X”将肩胛骨定在了胸廓上。
胸小肌与斜方肌下段
菱形肌与前锯机
现在的白领一族4块肌肉的张力情况：前锯肌缩短而无力，菱形肌（斜方肌中束）拉长而无力，斜方肌下束拉长而无力，胸小肌缩短而紧张。这与我们平时的生活习惯，工作习惯有关。
张锡纯认为，人体的胸中，有一团“大气”，主我们的呼吸，“以司呼吸之气”，这个大气“以元气为根本，以水...
前锯肌 在胸廓的一侧 以肋骨为定点，它能稳固肩胛骨，紧贴于胸廓的内侧缘。 通过上部纤维将肩胛骨向外牵拉做外环转运动...
部位:胸廓侧面 起点:1~9肋骨外侧面 止点:肩胛骨内侧缘和下角的前面 1功能： 主要稳定肩胛骨.躯干 近固定（肋...
肩颈活动度受限肌肉筛查评估逻辑 大致规律: （1）被动上抬胸廓 筛查 头颈部与肩胛骨相连的肌肉 （2）被动上抬手臂...
肩膀：各个方向的活动确保肩胛骨贴着胸廓。 髋部也是各个方向，在髋臼窝里面各个方向的活动。 最后是滚动脊柱的活动和扭转。
上肢小单元的基础结构~3块骨：胸骨、锁骨和肩胛骨 1.胸骨 包括胸骨柄、胸骨体和剑突，它在我们身体胸廓的中央，在胸...
肩部的整体运动 1 肩关节在胸廓上的运动 上提，下降，外展，内收，旋内，旋外 2 上臂相对于肩胛骨的肩部运动 肩屈...
肩膀先活动开，然后到胸椎再到胯。 无论是手臂从哪个方向转动，要保证肩胛骨平贴胸廓。 帆布也是同样的，一定是在髋臼屋...
肌肉 斜方肌 双侧收缩：后仰头颈部。 单侧收缩：同侧屈对侧旋。 整体收缩：使肩胛骨贴合胸廓，并在承重和推举时提供强...
肩胛胸壁关节是由肩胛骨和胸廓相组成，并不是真正意义上的一个关节，而是靠16块肌肉相互牵拉而组成。 按照关节相间原理...
本文标题：肩胛骨与胸廓
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