【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年5月2日，终于跑到了3000天。
没有刻意去计算，从2016年2月起步，到现在真的已经进入了3000天的序列，回望过去的跑步路线、经历，感触真的蛮多的。
第一个关键词，坚持。
刚开始的时候，没有去想为什么要跑步，或者说没有想过能够坚持那么久，当时的领导和我说，做一件事情一定要持续，不要中断，中断了就是和惰性和解了，而长时间做一件事就可以掌握规律，也能够收获很多。
于是，跑步是最没有运动要求的一项运动，只要有鞋子，只要有路，就可以。
入门很低，迈开脚步的那一刻，我明白，开始了就不要中断。
于是，我每天都在跑步，当初是每天6公里，后来增加到8公里，中间也会有10公里或者半马。
于是，无论刮风下雨，甚至是下雪天，都会有我奔跑的足迹。
于是，没有间断地在里运河、楚秀园、月季公园、钵池山等这些主要跑步的地方都会有我，即使出差在南京、丽江、大理等地都会有我，甚至泰国、越南的海滩上也会有我。
于是，什么是坚持，我想这份3000天的成绩单可以证明，就是不放弃每一天的努力，总有一股热情在，也总有一股信心在，这就足够。
于是，和学生们在一起交流，把“空洞说教”转成“实际行动”，坚持，已然成为我和学生的持久密码。
第二个关键词，自愈。
跑步让我变得更加健康、自信和从容。
当我烦恼的时候，就去跑步，在挥汗如雨中体会运动的快乐，也能够感受轻松，什么烦恼、什么担心、什么纠结，都可以在跑步中逐渐消解。
在动起来的时刻，只有跑步能够一步一步去丈量人生，也只有跑步的里程数，一公里一公里的简单叠加，让我体会到日子终究是要一一天天过，该来的总会来。
也曾从清晨跑步，去迎接早上的太阳，因为跑者跑着天就亮了，因为在追逐光的过程当中，心中的郁结自然会解开，也会放宽心，让自己安静下来。
安静下来的时候，耳畔会有风，也会有自己的呼吸，更会在安静的时候和自己和解，让自己从悲伤中走出来，从遗憾中走出来。
生活、工作、学习中本来就会有一些不如意、不满足、不甘心，真的有时候是有心无力，如果陷入到自循环中就没有了出口，只会让自己陷入其中，无法自拔。
跑步是良药，可以解忧。
在跑步中忘记一切，成为简单、纯粹的自己，保持对生活的热爱，想一想还有更多的其他的事情可以去做，那就和解吧、接纳吧，继续向前看吧。
第三个关键词，思考。
跑步是一个人最孤独、最自律的时候，也是最适合思考的时候。
不管是每天的8公里，还是自己设计的半程马拉松，都是一边跑一边在复盘人生的过程。
5月3日，既然是3000天了，那就继续从半程马拉松开始走向新的1000天。
还是早上5点半出发，沿着里运河开启新的1000天的首个半程马拉松。
沿途的风景依旧，思考的内容很多，最想成为怎样的人，如何成为想成为的人，这些，都需要自己一次次问，一次次回答，同样更需要一次次拿出诚意和行动。
在跑步当中思考，已经成为我的习惯，有的时候和自己对话，自问自答当中总能找到一些问题的解决之道，我想这就是我跑步的乐趣所在吧。
这次的半程马拉松，还是在老地方完赛，把时间终于控制到了1小时50分钟内，提升的空间无处不在，经常跑步带给自己的快乐已经不是多巴胺、内酚酞等所能带来的了，而是重新认识自我，认识世界，认识身边的人或者事务。
坚持跑步3000天，让我更加注意健康管理，它不仅仅是一种锻炼，更是对自己的一种管理，它已经渗透到我的生活当中，对待任何事情都不惧怕，都充满了力量和希望。
心态更加从容，自信，克服困难的勇气也更充足了，虽然有时很疲惫和痛苦，但是心底总有一个声音再说，坚持下去，你所遇见的都会变好的。
只要跑步，换上跑鞋穿上运动衣的那一刻，奔跑在大自然中，所有的压力和焦虑都会和着汗水一起消散。
坚持跑步3000天，给我很多的惊喜，看到了不曾看过的风景，不仅仅让我的身体变得强健，也让我更加自律，成为我成长的不竭动力。
那就继续跑下去，享受跑步，享受生活，享受运动的快乐和力量，迎接下一个1000天！
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
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