我希望你幸福啊

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我希望你幸福啊

     马丁·路德·金，在他推动民权运动的时候，不是说“我有一个噩梦”，他说的是“l have a dream”（我有一个梦想），而我也有一个梦想，我的梦想是我们不再觉得未来会是一场噩梦。这对我们来说是个挑战。因为，如果你回想一下最近所有的有关人类未来的大片，几乎所有对人类未来的景象，都是灾难性的。我觉得，“末日危途（The Road）”是让人看了最难过的一部电影。从电影拍摄的角度来说，它的制作非常优美，但是一切都是那么的荒凉，所有的东西都是死的，只有一对父子，努力的生存下去，在路上走着。而我觉得全世界的环保运动，一直在推波助澜地制造这么一种未来的景象。环保运动应该成熟起来，于是大家开始思考，我们所谓的进步是什么意思？GDP？经济增长？我记得肯尼迪在竞选总统前的一段演讲中，用以下这段话结束了他的演讲，“国民生产总值衡量了所有的东西，唯独没有衡量的是那些使生命真正有价值的东西。”一个全球性的调查，它问人们，他们想要什么。不足为奇，世界各地的人们说他们所要的是幸福和快乐，属于他们自己的，他们家庭的，他们孩子的。是的，他们觉得金钱重要，但是事实，它跟幸福相比却显得微不足道了。所以我想说“幸福”是人们天生渴望的东西。怎样来衡量快乐和幸福，怎样来衡量满足和惬意?我并不知道，因为数以千计的心理学家和社会学家都在找寻这个答案，至今还没有绝对的解释出现。不过以下我要说的就是我心底的答案了---“幸福感”（如有异议，请放弃往下看的想法）

我来问你个问题:
是不是有时对生活不太满意？是不是觉得在焦虑、匆忙中，在日复一日的单调中渐渐远离了幸福？
每一个不曾翩翩起舞的日子，都是对生命的辜负;而每一寸不幸福的时光，都是对生命的挥霍。
该如何才能幸福？
我作为一个还没有正式踏入社会的大学生来说，我只能把我的想法分享给你，希望你可以从中汲取一点养分，即使不一定是完全有用的，但至少我相信是充满正能量的方法。

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1.每天至少安静的坐十分钟

不管多忙，每天给自己留至少十分钟思考、冥想，甚至发呆的安静时间。即使是夜深人静，睡前挤出来的一点点时间也是OK的。我们的大脑和心灵无法在特别嘈杂的环境中作出理智的判断，而错误的判断则会让心情变得更糟糕。无论遇到任何困难，告诉自己，静下心来，好好想办法。

2.不要想赢得所有的争论

没有人会喜欢一个立志在每次争论中一较高下的人，而我们又总是控制不住自己去做那种人。（惭愧，曾经我就是这样的一个人，无论是比赛，舞台，还是私下的生活中，总是会与人争的面红耳赤，仿佛胜利了就是赢了全世界一样。然而回过头想想，那些结果并没有什么卵用）所以当你想与别人争论一个问题时，先想想，争出的这个结论有意义吗，是有利于双方的吗？还是只是你被一时的情绪控制住了，当你冷静下来，你就不会那么在意这些细枝末节的胜利了。

3.出错的时候，别把自己看得太重要

我们怕尝试，都是因为怕在尝试中犯错，还总以为犯错很丢人。总是觉得一言一行都被别人“盯着”，其实世界那么大，又有谁会每天注意到你，记得你犯的错呢？“没有明星的命，却有明星的病”。其实，你真的没那么重要。这个世界离了你，还是一样的转。

4.别人怎么看待你，和你无关

首先你一定要知道的道理， 这个世界没有一个人、一件事物，会让所有的人都喜欢。与其在别人的言语中不断调整不舒服的自己，不如用自己舒服的生活方式感化他人。或者用我的人生信条来说“在确保对他人，对社会无害的情况下，放手做你自己，管他的呢”（话糙理不糙，我相信你会有同感的)

5.花更多的时间，跟大于70岁和小于6岁的人在一起

我们需要一个成熟的指导，也需要一种童心的召唤。需要感念时光的飞逝，也不能失去对生活的期待。你有试过利用一下午的时间端一个小板凳坐在一群老龄人旁边，听他们的交谈吗?如果没有，我告诉你，你会觉得非常有趣，即使有时候他们的思维你会觉得古板和难以认同。不过真的十分有意义，你可以尝试一下。准没错！

6.主动和朋友联系

多和朋友联系，多与身边的人交流，好的心态也离不开一个好朋友的感染。这话说的一点错没有，很庆幸，我身边有着许多不同，但是相处起来很舒服的充满正能量的朋友。与他们交谈，真的能学到很多知识，而且潜移默化的被他们身上的闪光点所吸引，所吸收。

7.忘掉过去的伤心事

与其说做错一件事被记很久的人很可怜，我认为，因为一件错事而耿耿于心很久的人更可怜。不让你“哪壶不开提哪壶”，不是因为我不想承认自己的错误，而是觉得你就这样把自己困在不好的回忆中，真的太委屈了。

8.充足的睡眠和充足的水

只有身体感受到舒服的状态，心灵才会在最舒服的状态。这点就不需过多强调了吧，大家都知道的！（本人也一直在用的两个软件“蜗牛睡眠”、“喝水时间”，强力推荐，对于像我这种不爱喝水又喜欢熬夜的妹子来说，是极好的督促。）

9.别把时间浪费在讨厌的人身上

曾经有记者采访一个明星，（尴尬，我不记得是谁了，不过这都不是重点）她是如何对待网上攻击她的人的。这个明星说，在网上，有百分之九十的人是赞美我的，还有百分之十骂得很难听。我为什么不花时间去看看这百分之九十的赞美让自己开心，而要去把时间浪费在百分之十的谩骂上呢。可能是人性的黑洞，我们总是更在意少数的恶意，却忽略多数的善意。所以，朋友们，你需要改变了啊。

10.多读书，多看报

读书是我们认知世界和不同观点的一把钥匙，我们通过文字的方式理解了世界和人生百态，也就打开了自己的心灵。我是极喜欢看书的，各方面都涉猎一点，这样既充实了自己，也学到了不少知识。

11.经常给家人打电话

我们总是在遭受挫折时，通过家人来提醒自己仍然被爱着。不如每天清早给家人道声“早安”，告诉自己，这个世界每天都有人爱你。和家人在一起的时候，享受天伦之乐的幸福；和爱人在一起的时候，享受如胶似漆的幸福。

好了！以上，共分享了十一点，我觉得这是最最重要的几点，特别是对于像我一样对生活偶尔觉得无望，偶尔又觉得无比热情的小伙伴来说，更是受用。

最后，我还想对你说

就算一个人，也能享受自由、洒脱的幸福。

总有一个人，会让你幸福。或许是别人，或许是自己。

我希望你幸福啊