《刻意练习》里边最主要倡导的是勤奋而重复的练习，没什么捷径。昨天听《认知天性》我觉得可以把他做为《刻意练习》的升级版，如果说《刻意练习》让你觉醒，那么《认知天性》就是告诉你觉醒后怎么做，怎么防止白用功，怎么防止掉沟里。下面我拿出一个经典案例来剖析
一个小实验
要求：投沙包，考试的时候要求投到第三个格，两组人半小时内投进命中率高的胜利
第一组训练要求：持续3天重复练习投第三个格
第二组训练要求：持续3天练习投第二个，第四个格
考试结果：第二组明显命中率更高
通过这个小实验告诉我们短时间重复单一的动作并不能让我们收获更高，相反练习过一次，放着学其他的去，过段时间再来练习，效果反而更好。
樊登老师说强化记忆有两层，听过一本书，过一周之后在听过效果会更好，而不是一本书连续不间断的重复听。在往上一级是一周后考试一次，这样才能真正把学到的知识长时间留在记忆里。
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刷刷刷
本文标题：刷刷小认知
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