忧虑是恐惧的一种，而所有形式的恐惧都会导致疲劳，学会避免恐惧，将使人极大的减轻日常生活中的疲劳感，伤害性最大的恐惧源自我们不愿面对的危险，可怕的念头会在某个奇怪的时刻闯入脑海，念头具体是什么因人而异，但几乎每个人都有某种潜藏的恐惧。
应对各种恐惧的正确方式是全神贯注，理性、镇静的思考它，直到你彻底了解他，这种了解最终会消减恐惧，当整个问题变得索然无味时，我们的注意力也就转移了，但不是像先前那样靠意志转移，而仅仅是因为对这个问题失去了兴趣，如果你发现自己对任何事情都容易操心多想，那干脆变本加厉的往多里想，往深里想，直到这件事情的致命诱惑最终荡然无存。
我们经常会面临着各种各样的恐惧，有时会怕得病，有时会怕危险，有时会担心自己的隐私被别人知道，而我们所常用的却是一种转移注意力的方法，用繁重的劳作疲乏自己的身体，用娱乐酗酒来麻痹自己的神经，然而当夜深人静时，那种强烈的恐惧孤独，索然无味，就会席卷而来。不让自己直视问题，恐惧的幽灵却因此变得更加可怕
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本文标题：生活中的问题
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