如何阅读此书。注意观察每天的想法，能否与书中的一个或多个概念联系在一起。
批判性思维是种态度，是对学生时代思维的深入和提炼，因为过去无论是锻炼记忆力、想象力，概括、推理等能力，很多都是单独拆分开来锻炼，而且很多时候都有唯一答案，比如以前语文课上的阅读理解，往往会有个正确答案，即使每个人有自己的理解，但有个答案会限制了我们的想象和发散。而现在的社会观点层出不穷，很多问题没有唯一答案，此时学习如何独立思考，形成自己的观点就变得很重要。批判思维也有大体的思维框架，有对原先思考逻辑进行质疑的，也有从思想层面摆清思考问题态度的。
思维-情感-需求-行为。这个逻辑提示了我们思维是我们情感和行为的先驱，好的思维习惯能产生好的情感和行为结果，可见这个认知链条上的各种优化过程中，思维是首先考虑的事情。
第一天，对身边的事，对自己的信念持有质疑态度
第六天：理清思路
理清思路的核心在于确保别人的话的真实意思，是否被自己理解正确；自己说的话，写的文章，是否是自己的真实意愿，是否能被别人真的理解。可以采用的办法是，经常用自己的话总结别人的发言，用自己的语言解释书里面的观点，再进行输出，说出你对别人的话的理解，看你的理解是否是对方想表达的，而不是自欺欺人式的理解自己和别人。
第七天：不要跑题
思维的有序是指有方向和有秩序，有方向指思维有主旨目标，不能脱离目标的思考，有秩序是指思维需按一定步骤来，不要随意发散，有时情愿放慢思维速度也要保证思维的秩序。小tips：1）在思考问题发散的厉害时问问自己思考的内容和主题有没有关系，对别人的观点也可适当的提问和主题相关性。2）也可以在思考和讨论问题时想想有哪些和主题相关的点。
第十三天，我们需要理解别人用词背后的意思。你的用词反映了你的处世态度和策略，我们会为了某种目的选择某些词，而这些词会通过掩饰来隐瞒真相，或通过夸大来刺激对方情绪。作者建议通过控制用词，达到控制想法和生活质量。
批判性思维是一种生活态度，他不是一门纯粹的技术活功夫能够练成的，很多人只是在某个领域具有一定的批判性思维能力，但在其他领域他照样对很多概念模糊，对很多实际状况掌握的不够，谈不成真正的批判性思维。真正的批判性思维是建立在实际生活和事务中的，对身边的事物持批判态度，在细致分析和严谨推理后得到结果。
感受和情绪来源于我们的思维和认知，因为对一件事产生了思考从而有了某种感受，然后这种感受会反过来影响思维或理解。比如因为受不公正待遇产生愤怒情感，从而反过来思考如何获得公正待遇，这就是认知 - 感受 - 思维链。所以很多情绪管理理论会通过分析情绪和感受背后的想法，原因来找到这个认知思维源头，从而在思维层面进行改进和切断，用理性来引导情绪，在逐渐强化了积极情绪后，遇到事情又能用积极的态度带动思维去理解纷繁复杂的观念。
所以应用到自身，首先以积极的心态去引导思维，然后在更新了思维认知体系后用学到的更正确科学的思维方式去理解世界，思考问题，这样性格会变得更乐观，思维也更客观。
列出不合理的需求和行为，并分析需求背后的想法。
筛选电视、广告中的信息和观念，他们宣扬哪些观念，我对这些观念怎么看，广告是如何揣摩我们的心理的，针对什么人群。
最后一些章节主要讲述如何批判应对外部信息，对它们应有自己的看法，并找到自己认同的观点。
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