2-5复盘&答疑

【精时力学习日志】

本训练营：100天阅读营(2021年)

今日主题：2-5 复盘&答疑

学习日期：2021年6月11日

1、[知新]我学+我思+正反栗子+我行：

1.1学习成长

成长1：深耕

【我学】听故事也是在做阅读理解。工作和沟通归根结底都和阅读相关。

区别是一个读文字一个读听到的信息。

共同点都是在一堆的信息中抓关键词、抓主线、抓焦点。

直觉、快速行动、持续行动挖深坑。

【我思】

崔旅从毕业到14年都在同一家公司从事律师业务。

2014年12月加入拆书帮，到现在一直有从事拆书活动。

现在开始深耕学习古智慧。

学习首先需要一个积累的过程，量变才能产生质变。

19年我的日清单还没有完全形成习惯。正是因为在精时力学院不停的浸泡，才养成现在能够制定的日清单的好习惯。

可能确实存在天赋很高的人，但大部分人大部分技能都是可以通过深挖不断提升的，昨天和学校非常优秀的音乐老师。聊天我问他你是否一直就很喜欢唱歌，很有天分呢？他说并没有，刚开始学音乐，只是因为英语成绩太差，考不上大学。学音乐就可以考一个好大学。而且当时学音乐，音乐老师给他评价是五音不全。通过后期不断的练习才达到现在的水平。

反思我之前唱歌，我妈说我五音不全就不好意思再唱。只会自己一个人的时候，哼两句。没有练习，怎么可能唱好呢。

崔律阅读的例子和音乐老师的例子都提醒我，在一个方向要深挖。

【我行】

继续跟着崔律深耕。

计划深耕冥想，崔律闭关学习，主动邀请刘芳姐姐一起共修冥想。

成长2：关注细节的能力可以训练

【我学】

关注细节不是天生的，来自于后天环境。

比如日语学习和法律专业以及周围的朋友。

关注细节是拆解事物的能力。

【我思】

不要用我天生粗枝大叶，不细心来做借口。一方面对自己要求不高，另一方面环境对我的要求不高，才会导致这种现象。关注细节是可以培养的能力。

【我行】

任务完成后一定要去检查两遍，列出检查清单。

阅读时画出关键词以及速读清单。养成关注细节的习惯。

看崔律课件时关注到每一个标题和图片。

成长3.【我学】

有不足的时候问问自己为什么有不足，然后去弥补提升。

【我思】

这是我缺少的一部，也是可以不断优化迭代的方向。发现不足，去觉察深挖。

联想到了复盘的思维PDCA，发现了不足以后，要及时的去思考，总结复盘才会有进步.

最近加入了复盘反思小组，每天做PDCA，开始有意识的反思不足的原因，但是在阅读方面还没有充分践行。

【我行】

每天自问自答中，反思自己前一天课程上理解不到位的一个点，并详细记录心路历程。

1.2答疑

答疑1：

【我学】  Vivian提问：如何提高总结和提炼能力？是否也用小步迭代的方式？

崔律答：做任务锻炼出来的，有觉知地去做，琢磨总结；大量练习。

【我思】

崔律自己琢磨出这些方法，他用的时间比较长，现在他把现成的方法交给我，我的起点比翠绿高，但是终点能到哪里取决于我是否有觉知的练习以及进行大量的练习。

【我行】

主题阅读营前完成笔记术书籍的速读练习。端午假期阅读《子弹笔记术》《别告诉我你会记笔记》

温故2：【我学】

遇到问题有三种状态①太多了，索性不学了②能做多少记做多少③多做一点点。

碰到问题解决问题，尽可能多做一点。

【我思】

看到了积极思维。

昨天学校组织唱红歌大合唱比赛，每个班级展现的状态也不同。有的班级精心准备学生都穿白色上衣，手里挥着小红旗，唱完后还有一段口号，老师也参与其中。

还有的班级。老师也让学生认真练歌，但是只是常规动作，没有特别精心准备。

还有两个班级，非常佛系，学生站到上面很混乱，勉勉强强把歌唱完。

虽然学校的角度会给每一个班都发奖状，也并非特别重要有重大奖励的赛事，可以看出不同老师的不同心态。

反思我自己更偏向第2种。不会放弃，但也少一些坚持去做到更精致的决心。追求差不多不比别人差就好。现在意识到不能再这样下去。比现在能做的做的更好一些。

【我行】

写日志如何做的更好一些？不写错别字、用图片区分。

指导学生如何做的更好些？提前规划，除了教学生课本知识，还可以教他们更多的智慧，比如感恩，比如反思能力，比如确立规则，比如成长型思维等等。

温故3：【我学】成长是和阅读没有关系的，温故知新里的成长是和主题阅读相关。

【我思】

界限思维无处不在。主题和内容要完全契合。

温故4：【我学】提升逻辑力的途径：①全心倾听。潜移默化会养成行为习惯。②需要在实践中练习。

［栗子］崔律的徒弟一年后逻辑力提升。

【我思】

提升逻辑力需要潜移默化，幸运的是我可以在崔律身边学习，提升逻辑力。但是要实现潜移默化，还必须全身心倾听。

小兔子的耳朵深深印在我脑子里。

【我行】

每周梳理崔律当周课程的逻辑。

本周课程逻辑是按照书籍前后阅读顺序来讲解——精读序言、开始阅读，发现文章中的线索。

2、[收获1]本周我在阅读方法方面的收获：

①阅读序言或者作者序。

在序言中了解作者的创作背景，从结构框架，主要讲述什么内容？为什么讲述这些内容，以及如何操作对本书的阅读建议等等。

②仔细阅读一章内容。

有的书理论部分偏强，前面会讲what why等科学理论，可以从第3章开始读，有的书比如崔律的书，实操性很强，可以从第1章开始读。

读的过程中注意主标题，副标题，引言， What why, how，预防异议，这么做的好处或者不这么做的坏处等。

3、[收获2]本周我在其他方面的收获：

①通过做感恩冥想，意识到自己慷慨的付出时间，金钱和智慧都属于帮助别人，要感恩自自己的慷慨。感恩某些人的存在对我就是一种幸福安心和踏实，让感恩更深一步。

②注意到自己成长慢是因为没有关注到更多成长的思维，开始有意识觉察。

③主动联系刘芳姐姐和陈斌一起进行晨间冥想。冥想重新启程。

④引导学生做课后反思，反思已学会的和新学会的，感觉改变自己改变世界，哈哈，做的棒棒哒。

⑤学以致用，阅读方法是实践的方法，学了就要用.

4、[其他]对崔律的点赞和建议（任何方面都可）：

崔律的配图能力太棒了，即使不回看知识，也记住了兔子的耳朵，说明要认真倾听。全身心的倾听，潜移默化的提升逻辑力。还记得那棵大树，记住了《圆梦记事本》里的记事本更重要的是管理梦想，以及今天的五个目标。

崔律不断优化，小步迭代，立即行动以及深耕等等太多了，宝藏崔律实至名归。