今天孩子在车上要嘘嘘，当时也没法停车。
我的脑子里只有一个解决办法，就是让孩子忍一忍，等找到可以停车的地方，再去上厕所。
但是孩子才2岁多，根本忍不住。
一个劲的嚷着要嘘嘘。
没办法，我只好再想一个办法，从包里找到一个塑料袋，让她尿尿到塑料袋里，但是可能会撒到外面。
我就去拿妈咪包，一眼就看到，我一直为她准备的小马桶。但是因为自己一直考虑让她忍的这个办法，就忽略了其他的解决办法。
这让我想起，我高中时候做数学题，答案的那一页总是为我们展三四种解法，每次我都觉得麻烦，只看一种解法。
我的意思是，只要把题解决了，就可以了，干嘛想那么多种。
现在想来，其实是锻炼我们多角度看问题的能力和思维宽度的。
所以，以后遇到事情，一定要多想想，这件事情，有哪几种解决办法！
我拿出折叠马桶，打算快速弄好，防止孩子憋不住尿裤子。
结果因为不熟练，第一次没扣好暗扣，这让我突然冒出“我肯定扣不上”的念头，而扣不上，很可能会引起让孩子尿裤子的结果。
我不愿意承受这个结果，但是我又认为自己扣不上，所以我就非常慌张。
越慌张越扣不上，最后只能请求孩子爸爸支援。
这个事情让我看到自己的优点和不足。
优点: 准备细心，分析利弊后求援。
不足:
0.对有时间要求的技能，没有事前熟练掌握。
像这种组装马桶，需要时间要求的，事前就应该多练习，熟练掌握。
遇到事情的时候，才能成竹在胸，不至于慌张，办错事。
1. 夸大事情的困难度。
第一次没有组好，就认为太难了，自己肯定不行。
错误的认知，夸大困难，让自己越来越慌张。
越慌张，越做不好事情。
我应该告诉自己:
这个世界上，你的困难已经有人解决了，你只需要找到答案就可以了。
分解困难，一次只解决一个小困难。
【为什么会夸大?】
1. 目前没有独立解决过一件困难的事情，所以留下认知: 困难就是我解决不了的问题。
2.不自信。
认为自己解决不了困难的事情。
2.不允许自己犯错。
认为此事太难，自己做不好，还不允许自己在此事中犯错，不愿意承担犯错的后果。
不合理的期望，让自己越来越害怕 ，越来越慌张。
我应该允许自己做不好！坦然接纳最差的结果！
然后再去想，在现状下如何避免最坏的结果。比如找其他人求助。
当最坏的结果发生，我该如何做！
【为什么不允许自己犯错。】
1. 小时候的经历，犯错就会被挨打挨骂，所以对犯错产生恐惧感。
2. 不愿意承担犯错的后果。
比如 如果我弄不好，闺女就会尿裤子，造成尿到车上的结果。
后果就是惹大家不开心，我很窘迫。
所以我理解的犯错的后果，就是得到别人的批评和不认可，从而自己不认可自己。
当做完这件事，再去反馈。
发现事情并不如自己想的那么困难，允许自己犯错，事情的结果并不是难以忍受。
自己就会慢慢的改变这种夸大困难，害怕犯错的心态。
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