有一位朋友跟我说过：“我总结了一下，你比我优秀，但我比你勇敢和自信，好运气是靠自己主动争取的”。听完这句话，瞬间红了眼眶。
我清楚的知道，内心深处的自卑,来自原生家庭，但我们未来还要几十年的人生，总不能苦苦地陷于原生家庭的负面影响中不能自拔,每个人都有权力让自己活得更有意义,积极主动寻找让自己自信的方法，是我们应该要做的事。
自信是比黄金更珍贵的品质，教育心理学有一个自我效能感的概念，即个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，班杜拉更进一步解释为：人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。自我效能感强的人，更容易成事。因为你相信自己可以做成这件事情，你才会去行动，行动才会产生结果。
《小狗钱钱》这本书里，提到了一种树立自信的方法：写 “成功日记”。 准备一本漂亮的日记本，一支签字笔，在本子上写“成功日记”四个字。每天在成功日记上记录你认为做得好的5件事情，比如：
1、 今天写了一篇文章
2、 突破心理障碍给客户打了电话
3、 通过非暴力沟通改善亲子关系
4、 听了一本书
5、做了一道美食
坚持去做，时时回顾，成功日记记录越多，越自信。因为，过于自信比不够自信要好很多。
“你不能在困难面前逃跑。困难、犯错误和丢面子引起的恐惧已经破坏了无数人的生活。只要翻一翻成功日记，你就会从过去的事情中找到证据，相信自己未来也有能力完成任何事情。”
亚里士多德曾经说过：”我们平时做什么能决定我们成为怎样的人，如果我们过着节制的生活，我们就能成为有节制的人，如果我们一直做勇敢自信的事，我们就能成为勇敢自信的人。
做勇敢自信的人，是可以刻意练习的，练习的方法，就从写成功日记这个微习惯开始。
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