嗨，大家好，我是梨涡小哈，好久不见！

很多人关注我，都是来自“小红书”介绍《即兴演讲》的视频。原本想趁热打铁再出一期拆书视频，但我犹豫了。

因为在私信和评论里，我了解到，很多人都曾被“快速成功学”给洗脑，报名了许多“7天练就好口才”、“3天学会演讲技巧”等课程。

以为只要听几天课，或者看一本书，就能迅速获得好口才。

最后发现，这些碎片化的学习，会在学的时候感觉似乎都懂了，但实际运用时却很难派上用场。

所以，我用了近一个月的时间，深入思考，该如何帮助大家用系统化思维，全面提升“演讲与口才”能力。

希望接下来，你能耐心地用5分钟的时间，看完这篇文章。

也许，你人生的改变就从这一刻开始了。

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01、人人都要学习“演讲与口才”

毫不夸张的说，练习口才，改变了我的整个人生轨迹。

记得刚上小学时，经过暑假的贪玩和暴晒，让本就个子不高的我，变得又黑又瘦，远远看上去像只发育迟缓，营养不良的小猴子。

我变的不爱说话、自卑且敏感。

真正发生转折是在小学3年级，学校广播站招募播音员。

我爸不知道从哪打听来了消息，直接给我报了名。

无力反抗的我，只能硬着头皮去播音站报道。

小站长是个读6年级的学姐，她递给我一张故事材料，让我拿着话筒直接念。

可谁知，我第一句话就犯错了。

"在夏天”，念成了“zhai 夏天”。

小学姐被吓得惊慌失措，一把夺过话筒，并说道：“你现在卷舌和翘舌都分不清，是不能继续播的。”

此时，我的脸已经涨的通红，满脸的惊慌、尴尬与自责。

学姐似乎看出了我的难过，继续说道：“我能再给你一次机会，下个星期来找我，如果发音一个字都不错，你就能当播音员。”

好像就在那一刻，我的斗志被点燃了。

我不想辜负小学姐的期望，更也不想再做个小透明，我想全校同学都能从广播站听到我的声音。

那整个星期，不论是课间休息、还是放学回家，我一直手捧着那封稿件不停读，不停的对照拼音纠正发音。

终于，我如愿做了播音员。

语文老师也会经常在课堂上，让我示范朗读。

我开始变得开朗和自信，学习成绩也显著的提高。

后来，我考进了本地最好的一所初中。

学校会不定期举办年级家长会、运动会、艺术节等大型活动。

凭借着流利的普通话和那股子自信，我几乎包揽了学校里所有大型活动的主持。

长大后，总会有人说我一定是有天赋，天生就能说会道。

但只有我自己清楚，当年那个躲在教室角落，一字一句纠正发音的女孩儿，是如何通过不断地练习，克服胆小和自卑的。

也许，最初我只是想把普通话练标准，但伴随着自信的增加，我会在不同场合积极的表达观点，也会参加各类演讲和辩论的比赛，口才和写作能力也有相应的提高。

而这一切改变的开端，都来源于我选择加入播音室开始。

永远不要小看你做的任何一个选择。

等你老了再回望你这一生，你会发现，你的人生是由无数个选择而组成的。

选择在哪上学？

选择在哪个城市定居？

选择在哪个公司工作？

选择看哪本书？

选择和谁共度余生？

选择下班后是打游戏还是继续学习？

那些看似在微不足道、平淡无奇的日子里做出的每一个选择，却一笔一画地勾勒出了你未来的人生走向。

而此时此刻，又有一道选择题摆在你面前。

你是想继续用手机刷着没有营养的娱乐八卦、搞笑段子、短视频，消耗你不断流逝的青春和时间？

还是选择继续将这篇文章看下去，尝试着改变，给自己的人生增加更多的可能性？

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在西方，“舌头、金钱、原子弹”被喻为三大武器。

世界成功学大师-卡耐基也曾说过："一个人的成功，15%靠的是专业知识和技能，85%靠的是交际沟通和口才”。

（1）人人必备的生存技能

“演讲与口才”是一项学校不会教，但却是人生必修的课程。

许多人认为，只有天天上台演讲才需要锻炼口才，普通人根本用不上。殊不知，这个想法大错特错。

如何正确的与父母、朋友、同事和谐相处，运用的是人际沟通技巧；

如何在学校公开发言、在公司开会、与领导进行谈话、在年会，婚礼上发言致辞，运用的是汇报演讲技巧；

与客户沟通方案、争取签约，运用的是说服与谈判技巧；

哪怕你与伴侣争吵、互联网上与杠精撕X运用的是辩论技巧。

所以，不论你现在是什么身份、什么职业，都需要提高"演讲与口才”的水平，它将极大的帮助你改善工作和生活的现状。

（2）个人能力的检测器

纵观古今中外，能够成就一番丰功伟业的名人，必定是能说会道的。

无论是政治领袖林肯、毛泽东等，还是商业领袖比尔·盖茨等，无一例外都是思维敏捷、善于表达的语言大师。

演讲口才能力已成为国际教育界公认的"国际化人才"必备条件之一。

马云，是我们所熟知的伟大的企业家，纵观他的创业史，你会发现，他的成功很大程度上得益于他的口才。

1999年，说服“十八罗汉”放弃原有高薪，每月只拿500元工资，创立阿里巴巴；

1999年，用6分钟说服孙正义，获得2000万元投资；

2005年，用10分钟说服杨致远，成功收购雅虎中国；

2014年，说服华尔街投资者，成功让自己的公司在美国上市。

“演讲与口才”，从表象来看，是一种单向的知识输出，将观点和想法通过逻辑清晰语句表述出来即可。

从内核来看，“输出”的背后是日积月累的“输入”。

就像你在海平面望着一座冰山，你所看到的是妙语连珠、侃侃而谈的好口才只是冰山一角，而潜藏在海底里，是你所看不到由的庞大的知识体系所构成的山体。

好口才的背后，必定是日积月累的学习和深入的思考，才能讲出精彩绝伦、打动人心的好内容。

而一个人，不论做什么行业，最核心的能力就是学习和思考能力，所以“演讲和口才”也是个人能力的检测器。

（3）个人能力的放大器

美国人类行为科学研究者汤姆士表示："说话的能力能使一个人的才学充分拓展，熠熠生辉，业绩卓著。"

你有一项技能和别人知不知道你有这项技能是两码事。

最理想的状态是：你有这项技能，同时很多人都知道你有这项技能。

而“演讲和口才”，就是这样一个工具，它是你个人能力的放大器。

任何一项身份 + 好口才 = 王炸

一个优秀的学生 + 好口才；

一个创业者 + 好口才；

一个投资经理 + 好口才；

一个行政人员 + 好口才；

一个会做ppt的达人 + 好口才；

现在这个日新月异的社会，所需要的不再是单一的人才，而是打造能力+的复合型人才，比拼的是两个能力相加碰撞出多大的火花。

每一种身份与“演讲和口才”能力相加，都能产生很有想象力的反应，这就是好口才的魅力。

（4）建立人脉的利器

链接高质量人脉

人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。

再优质的企业也需要投入大量的资金做广告宣传。

同理，想吸引高质量的人脉，就需要一副好的口才来为自己宣传，展现你的优秀。

怀才不遇的人，最大的问题是，他明明有8分的能力，却只能展现出3分。

而如果你有好口才、外加5分的能力，在外人看来你就是8分的优秀人才。

收获良好的第一印象

首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的，是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系会产生巨大的影响。

虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固。最难改变的。

而他人对你第一印象的评判，除开外表和气质，最重要的就是你的谈吐。

所以，拥有好口才，能为你的第一印象极大的加分，也正是留下了好的第一印象，对方才愿意与你更深入的交往，你就能收获更好的人际关系，是一个正向循环。

小结

不论你现在是15岁、30岁还是60岁，都需要重视并且学习提升口才，任何年龄开始学都不算晚。

毕竟，种一棵树最好的时间是十年前，其次，是现在。

就算你不学习，时间也照样会流逝，年龄也继续会增长。

但如果能随着年龄增长多一项技能，给人生多增加一些可能性，何乐而不为呢？

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02、摒弃碎片化学习方法

最舒服、轻松的学习方式是碎片化学习；

而真正深度、有效的学习方式是系统化学习。

                                            碎片化学习

学习的时间是零散的，学习的内容是各自独立分散的，没有主干做支撑。

比如，小A想学习如何提升“演讲与口才”能力，她在短视频平台上关注了好几个分享口才技巧的博主。

她每天利用零碎的时间，坐地铁和等公交的间隙去刷视频学习，今天学“高情商的人如何夸奖他人?”，明天学习“公司年会上该如何发言？”。

优点：

1）学习时间灵活碎片

2）学习过程很轻松愉快

3）不会耗费太大脑力和意志力

缺点：

1）学习时仿佛恍然大悟，看似都懂；实践时发现大脑空白，不知所措。

2）无法将知识归纳梳理成系统，容易学完就忘。

3）无法进行深度学习，很难将知识内化吸收。

                                              系统化学习

系统化学习大多需要整块时间，深入的将一个学习内容归纳、理解、消化。

所学知识点不是孤立的，它们之间有逻辑、联系，就像一张完整的蜘蛛网。

比如，小B也想学习如何提升“演讲与口才”能力。但与小A 不同，她在学习前整理了思路，按照不同的应用场景，将“演讲与口才”这项技能拆解为4个细分领域。

再根据这4个细分领域，着重找对应学习的书籍和课程。

每次学完，她都会将学习的新知结合个人的理解进行思考、总结和归纳。

优点：

1) 知识点归纳成系统，不仅学的牢固，更有助于记忆；

2）学习更专注，能极大提升学习效率和效果。

3）有利于独立思考，长期坚持看待问题会更深入直观；

4）分析问题更加全面立体，有利于提升逻辑思维；

5）有利于复习回顾旧知识，补充扩展新知识，扩大知识面。

缺点：

1）需要耗费更多脑力和专注力；

2）需要整块的时间进行学习。

小结

人们总是倾向于用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

碎片化学习更像是战术上的勤奋。

是一种自我安慰式的偷懒。用零碎时间填满生活，让自己忙碌起来，学习各式各样的知识，心安理得的认为自己非常上进、自律，没有荒废时间。

系统化的学习才是战略上的勤奋。

需要你有全局观，思考自己为什么要学，应该学什么，以及怎么去学。然后再对所学内容，进行归纳、总结，把所学内容形成一个系统的整体。

如何简单区分？

用学习时间是零散还是整块的，来区分两种学习模式还是不太严谨。

我认为这两者最大的区别在于，学习的内容是零散还是系统的？

比如你在网上看优质的文章也是一种学习方式，但你每天刷到的文章内容都是不同的、独立的。你只能汲取零散、碎片的知识点。

但看书就是典型的系统化学习，你学的内容是有清晰的脉络和结构的，每一章都互相关联，层层递进，帮助你更好的理解和归纳。

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03、如何系统化学习“演讲与口才”？

                                              具体实践方法

大量的知识输入：

大量的阅读“演讲与口才”相关书籍。

构建知识体系：

具体操作方法以后我会单独出一期内容来详细讲解。这里先简单预告一下需要用到的工具，有道云笔记、石墨文档、腾讯文档、幕布、Xmind、印象笔记等。

定期归纳、整理、删增：

随着时间推移，学习的内容会积累的冗杂繁多，有些知识点可能存在重复或者包含的关系，需要我们进行分类归纳，并将重复或无用的知识点删除，增加新学的、补充遗漏的。

知识输出：

结合所学新知进行实践。

尝试演讲、与他人沟通对话、写作、将所学内容教授他人（费曼学习法）等等。

还是那句老话：“优质的知识输出是建立在大量的知识输入之上”。

现在你可以诚实的问问自己，截止到目前，你看过多少本和“演技与口才”相关的书籍？或者相关的文章、视频、课程？现在，还能记得多少与之有关的知识点？

好了，别摇头了，我懂你！！！

所以，目前这个阶段，我们需要首要解决的是进行大量知识输入。

在一个风和日丽的午后，朋友喊我出去玩，我拒绝了。

为了你们，我毅然决然的坐在电脑前，花了五个多小时的时间（屁股有点痛），把市面上与“演讲与口才”相关且评分较高的书籍，按照不同的实际应用场景，分为了4大类，共计32本书。

（不看完就白白浪费我心血了，哭唧唧）

                                                    分类阅读的原因 

我一直认为，读书是需要带有一点功利性的。

功利性指得是，我读这本书是有所企图的，是为了从这本书中获取一些能够为我所用的技术，能够让我把读到的知识转化成能力，在实际生活中用的上，帮助我改变现状。

另外，带有功利性的阅读，会让你明确阅读的目的。这样你才会带着主动意识的去学习，会更加专注的集中注意力，从而获得更大的收获。

所以，按实际应用场景将书籍分类，能帮助我们，有选择性的进行功利性阅读。

每个人的目标不同，阅读时的侧重点也应该不同。

如果我不进行书籍分类，可能你会在网上看到相关的书籍推荐就随便买一本看。

最后看完才发现，与自己当初想学的目标背道而驰（明明想学的是辩论技巧，却看了半天的演讲攻略），浪费时间和精力，走上许多弯路。

所以，你们说，我是不是很用心？（在线等夸，别吝啬你的赞美，baby~）

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04、你的专属学习计划

32本书，每周2本，预计耗时3-4个月。

我的职责：

公众号：每周更新2篇拆书稿

小红书、微信视频号：

更新“书籍简介”、“演讲与口才”实操技巧等视频

你的任务：

1.每周复盘打卡。

这是最最最重要的一步。每周看完我的分享后，都需要及时打卡。（在评论区将我所讲的内容进行归纳、总结。）

每一次学习新的知识，都要养成复述归纳的习惯。

不仅能加深印象，还可以检测学习成果。

写不清楚，说明你根本没能理解清楚。

人是有惰性的，我如果让你自己私下归纳总结，你一定不会做。但如果在评论区打卡，你就会想到其他人都能看到你的评论，你就会逼迫自己更加认真思考总结。

另外，评论区打卡，更方便你自己回顾复习，让你清晰直观的看到自己学习进展、有无遗漏。

所以，一定要养成打卡习惯，不然学习效果会大打折扣。

（比如，看完今天这篇文章，你就可以在留言区进行评论打卡，归纳总结你的收获，我有空都会一一回复的。）

2.梳理知识系统。

后面我会分享梳理知识系统的方法，这里不展开讲了。

3.实践与总结。

将所学内容进行实践！实践才是检验真理的唯一标准。

每次实践都要记录做的好与不好的地方，方便你复盘。

梨涡小哈的心里话：

很多人每天只在日复一日重复着，却幻想着自己有一个与众不同的未来，没有比这再扯的事情了。

但我相信，能坚持将这篇文章看完的你，一定是个努力、上进、对未来充满希望的人。

所以，我真心希望你能和我一起，每日精进，持续进步，做一个坚定的长期主义者。

未来，我也将按照不同的主题，用系统化的方式给大家分享不同类型的书籍。例如：时间管理、思维方式、学习方法、写作技巧、投资理财等等。

因为在这个世界上，没有什么能比读书，成本更低，收益更大的投资了。

所以，我就创立这个号。

一来，是希望能够在这里分享我所读过的书籍。

让没有时间看书的人，以最快的方式吸取知识；

让有时间看书的人，提前看到我分享的内容后再去阅读，提高阅读速度，加深对书本的印象和理解

二来，是希望能够在这里交一群朋友。

因为成长的道路总是孤独的。但我希望，每当你受到挫折、坚持不下去、想半途而废的时候，还记得有我陪伴着你。

每个人都会有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。