读《当下的力量》05

15. 抱怨通常是人们对本然不接受的表现。当你在抱怨时，你就使自己变成了一个受害者。当你大声说出自己的感受，你就是在行使你的力量。所以如果有必要或者有可能的话，你可以通过采取行动或大声说出你的想法来改变这种情况；要么离开这种情境，要么接纳它，其他一切的行为都是疯狂的。

感悟: 不要抱怨，抱怨无法解决任何事。当事情发生，大声说出自己的感受，然后采取行动，要么放弃，要么接纳，直接决定，这才是当下的力量～

16.等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而是要你所没有的。任何一种形式的等待，都让你无意识的在你的此时此刻创造了一种内在的冲突: 你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。

请放弃“等待”这种思维状态。当你觉察到自己陷入等待之中时，请迅速撤离，转而进入当下时刻。如果你身处当下时刻，你就不会需要等待任何事情。

感悟: 等待意味着不要此时此刻，把希望寄托于未来，在意识深处会认为未来更好。这是一种很常见的现象。但是通往生命和本体的唯一途径是当下，只有关注当下，在当下行动起来，才会有未来。所以我们一定不要让自己陷入等待～

17.你的生命旅程有一个外在目的和一个内在目的。外在目的是达到你的目标，完成这个或成就那个，这当然和未来有关。内在目的与你去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切的关系。它与你的未来没有关系，但是与你此刻意识的质量有密切的关系。外在目的属于时间和空间的水平维度，内在目的则关乎无时间的当下时刻的垂直维度。

感悟: 外在目的和内在目的表现维度不同，我们需要做的是，让他们和谐统一。外在目的是做事的目的地，而要达到外在目的的完成需要更明确自己的内在自的，要学会向内求，向内求即行动，当下的行动～