今天5:15起,之后听音频冥想,刚开始在迷迷糊糊中,慢慢就醒了,是个早起的好方法
今天第二次,感觉顺利多了,很放松,专注度也提升了很多,感受自己身体的变化,想象彩虹爱心流过身体,心情舒畅,开心
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本文标题:day24——冥想
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