我最近的情绪是焦虑，焦虑是我生命中一直存在的朋友，如影随形。有的时候他离我很近，有的时候他离我很远。离我近的时候会让我心神不宁，烦躁不安，不能好好的享受眼前的美食、电影电视、以及与家人的相处。有时候，他的催促不紧不慢，刚刚好。让我能够有更多的动力去做事情，比如，高效而专心的去看书、做咨询。
我跟他有过很多次的对话，很多次的独处，很多次的四目相对。我感觉自己越来越不排斥他。写到这里，我感觉到他好像是我的一个心灵伴侣。
有的时候他的出现让我很不爽。昨天晚上就是因为他的靠近，我出现了春节期间第1次失眠。
一直以来我的睡眠都很好，头挨着枕头，手机放着音乐，定时二十分钟后关闭。常常不到三五分钟，刚刚听完一首或者半首曲子，我就睡着了。这一直是我引以为傲的事情，因为到了我这个年纪，身边的很多朋友没有这么好的睡眠。但是昨天晚上到了睡觉的时间，我的心里面就像十五只水桶七上八下，不能踏踏实实的睡去。好像有一只手，把我从想睡觉的那个感觉当中捞出来，不让睡觉。那只手好像在说：你怎么好意思睡觉！别人在干什么你知道吗？你还能睡得着觉！?起来想清楚了再睡！否则明天你又重复着今天的轨迹！稀里糊涂的日复一日！看看自从过年到今天你都做了些什么？你为什么对自己没有管束呢？那么放任自己！你的成绩在哪里？！这十多天以来，你太放任自己了！
心里面涌起这么多的责问，我当然睡不着。我也不想去思考，这么多的问句该如何回答。也许是责问太多了，我不知道先回答那一个，甚至我也不想去面对这些问题。心里面、脑袋里面，好像一蓬乱草。看到这蓬乱草就心烦。想用睡觉去回避，却又睡不着。我猜，就算我睡着了，我的梦中也不会安宁，所以我决定打开灯，坐起来思考一下。坐着太累，我又躺下了。
躺下来，还是那样的状况：不愿意去思考，不愿去面对，想回避却又回避不了。这时候我觉得我被焦虑兄紧紧的裹挟着，好无力，好无奈。对，我就想给他起个名字叫焦虑兄。原本我是不知道该怎么称呼他的，理性告诉我，我不想给他起名字，我觉得给他起名字很可笑。但是写到这里的时候，我突然觉得用“焦虑兄”这个名字来称呼他，很自然很流畅，符合我的心流，我想这是因为我感性的那一部分出来了。
写到这里，我突然感觉到我的心里面没有那么焦虑了，我对焦虑更多了一层亲近。
继续说昨天晚上的事情：我下意识的开始刷手机，看到心理群就跳过。突然想起我感兴趣的一个群体，我前天曾经递交了参加心理热线的申请，没有收到回复，于是我就联系了负责人，果然她告诉我说调研群很缺人手，希望我去支援，我加入了。得到了这个确认以后，焦虑兄就没有那么逼近我了，有小小的轻松、开心和安心出来。
接着我又打开了我喜欢的钢琴公众号，一首大提琴+钢琴的曲子和我的耳朵完美的匹配了，大提琴低沉、有力、浑厚的声音，在深夜里穿透了我的耳朵、我的脑海、直抵我的心。我反反复复的听，让它陪着我，去看这首曲子的配的文字：
“ 一直很喜欢钢琴与大提琴的组合，总感觉到其中有深刻的理性，饱满的情感，还有熠熠闪耀的智慧之光。”
“其风格安静、知性、典雅、内敛，缓缓奏响，声声有情，不同于枯燥的说教，特别能打动人心，就像这两曲！”
“人生会经历好利、好名，最终会抵达好静的阶段。”
“追名逐利本质上一种本能欲望的驱动，名利作为人类社会重要的生存资源，可类比食物之于动物的重要性。故，人类追逐名利与动物终日碌碌于食物在本质上没有区别；只是多了一层遮羞布而已，这一点，我们内心最清楚！”
“听这样的曲子，不是让我们的感官获得多少刺激，而是让“超我”部分获得滋养。她唤醒了我们灵性存在，并一点点地和整个宇宙存在，连接在一起……”
感恩！ 不光是这段音乐靠近了我，这段文字也深深的触动了我的心弦！让我的心重新归位。
再看文章末尾的图片，一位胖胖而有神、干净的大叔！像棉花一样温暖而美好！我的焦虑落在这样的棉花上，被接住了。——大提琴演奏者是Eugene Friesen尤金·弗利森国际著名音乐家作曲家，四次格莱美奖获得者，也是一位教师、音乐总监，毕业于耶鲁大学音乐学院。钢琴演奏：Elizabeth Rogers。
完美！这样的夜晚，我甜美的睡眠失而复得！再次感恩！
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