谁还没点烦心事呢？关键是别让坏心情把自己憋坏了。我总结了几招，特别管用。
第一招，先停下来喘口气。生气的时候，能感觉到心跳砰砰的；紧张的时候，手心里全是汗。这时候别急着发火，深呼吸几下，让自己冷静下来。
第二招，找个方式发泄出来。写写日记，把让自己不爽的事都列出来，跟好朋友吐吐槽，或者去跑跑步都行。我就喜欢把烦心事写下来，写着写着就觉得没那么难受了。
第三招，想想为什么烦心。根本原因是什么。工作压力太大？压力哪来的？自己预期是什么，担心什么？找到原因，才能解决问题。
有情绪很正常，关键是要学会跟它和平相处。这样日子才能过得轻松点吧。
今年的夏天是有史以来最热的，家人讨论最多的话题是天气预报。 昨天出伏，也就是从三伏天中出来，可中午差点又要攀上40...
这几天吸收了不少怨气，祭出黑洞照片，赶紧吸走吸走吸走，退散退散退散！ 陌生人，你好，我是咸鱼！ 《雷霆沙雕！》应该...
bug退散
睡意退散！！！
看完《三生三世》好几天，表妹心里还是膈应。 思前想后，决定冒着生命危险祭上这篇文章。 粉丝退散！粉丝退散！粉丝退散...
每一个不懂爱的人， 会遇到一个不懂爱的人， 然后两人经历一场撕心裂肺的爱情。 不懂爱的两人慢慢懂了， 却不可能在相...
最近因为疫情，大家都呆在家里。 而我呆在家里的期间，做了很很多年前就想做的事。 拖拖拉拉至今我才开始撰写我的公众号...
今天，2022年3月1日，周二，忽然有点恍惚，不知道今夕何夕。 疫情打乱了原本平静的生活，觉得一成不变的日子，现在...
异空间的波动有些频繁 星体与星体之间 或许隔着几百亿光年 如果水逆的轨迹 改变了黄道时间 就看双鱼洄游 在相反的时...
有一个哥们儿， 特别特别特别喜欢他的女友， 就已经到了弱水三千只取一瓢饮的程度， 一日不见，如隔三秋。 我和这男的...
本文标题：烦心事退散
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fpqxpjtx.html
网友评论