2019年我们工作室服务的主要目标人群已经明确，进入营销推广阶段。以下是与设计师沟通海报设计方案的部分内容，记录分享出来，期望通过分享能与更多相同理念的人走到一起。
2019.01.20 对于“祺”设计海报的回复：
【关于产后妈妈会心团体】
**祺，你对产后妈妈会心团体的理解有点儿偏差。
**她不是精神上的放松。与瑜伽哲学也不同。用精神上的放松与瑜伽哲学来理解她，有一些片面。
*首先，她是会心团体，所谓“会心团体”是心理咨询流派里进行心理辅导与干预的一种团体方式，这个团体的带领心理咨询师会用“会心团体”的方式去带领团体。
【会心团体简介】
会心团体是美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯在上世纪四十年代创办发展的。
会心指心与心的沟通和交流。
会心团体中成员相互尊重、信任、建立起良好的安全的关系，建立起社会屏障，可以不受防御机制阻碍地揭示自己最核心的情感和真实的自我。
**产后妈妈通过参加这个团体，她们的一些情绪：如希望，期待，焦虑，孤独，恐惧，无助，委屈，愤怒....会得到安放；可以在团体之中探索自我成长，探索家庭关系，发展出人际关系的应变策略。这个团体，会为参与的妈妈们提供一个富有安全感、完全接纳的支持系统。是一个集体心理成长团体。
【关于产后修复】
**另外、我们的工作室不是纯粹的瑜伽馆，我们是运动康复型工作室。康复有很多种，有手法，动作，仪器等不同的基于人体的工作方式，我们工作室是以动作为媒介，通过对人体基本功能的训练，帮助人们远离慢性疼痛：如久坐人群的慢性疼痛，产后妈妈的慢性疼痛，青少年的姿势异常。
**瑜伽，普拉提只是我们工作室用来康复的一种手段。
**当人体的基本功能，如坐、立、行、卧..都不会引起慢性疼痛时，我们才会鼓励会员去追求更高的运动表现：如习练瑜伽，如跑步，如球类运动。
**所以产后修复是基于人体生理层面的介入，帮助产后妈妈们远离慢性疼痛，如骨盆底肌功能障碍引起的咳嗽、打喷嚏等引起的漏尿；子宫、阴道等各种脱垂；性生活不和谐....，骨盆异位：骨盆旋转，侧倾，平移等引起的骶髂关节疼痛，体脂内脂居高不下引起的产后肥胖，身材走形。
**一个人身心整合的方式可以是由外到内，可以是由内到外。我们工作室的动作康复手段是由外及内的协助个人的成长。我请了我认可的人本咨询心理学流派的心理咨询师和心理咨询学科在读人士来开展团体课，是希望能使我们的会员在工作室通过这个团体可以实现由内及外的人的成长。
所以产后修复是由外及内的帮助妈妈们，产后妈妈会心团体是由内及外的帮助妈妈们。
举个例子：我自己两个孩子，目前是二胎产后六年。我存在的问题是：产后体脂内脂超标，产后慢性疼痛：骶髂关节疼痛，腹股沟疼痛，产后抑郁，焦虑，面对生活的无力感...。我是从2016年才开始接触运动康复，目前产后高体脂已经远离我，产后疼痛已经慢慢减少，跑跳漏尿已经没有了，身材也有了保持的方式。通过接触产后妈妈团体，从产后抑郁里走了出来，对育儿，亲子关系，夫妻关系有了更深的理解。
产后一个月需要修复，产后一年需要修复，产后两年、五年、十年、二十年....都需要产后修复，无关乎年龄，只关乎自己的身体与健康。
产后妈妈会心团体与产后修复解读
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