我们做父母的非常痛苦自己的孩子玩手机这些电子设备，经常玩的入迷不能自拔，有时候孩子不听话没有按照自己的要求结束还打骂孩子，殊不知这些问题都是我们造成的结果。没感觉孩子的行为很像自己吗？我们也是经常在自己父母面前玩手机，在聚会的时候玩手机，孩子只是效仿了我们的行为，日积月累渐渐地成了现在这种自己无法控制的状况。
因为知道电子设备对孩子的影响特别大，所以我和媳妇很早就约定我们要控制自己的行为，树立了很多的禁令是不允许做的。一是我们不再看电视，开始的时候很痛苦的，无聊的时候就想打开电视消遣，后来看这样根本控制不了自己，我们直接就把电源拔掉了，按上电源再看电视就很繁琐了，我们就不再打开电视了，它现在只是一个摆设。二是我们吃饭的时候不看手机，把手机放到一边，离开我们的视线，吃饭只专注于一家人吃饭。三是陪孩子的时候不能三心二意，不能看手机。还有其他一些也是尽量远离电子设备，比如尽量的减少手机视频的方式聊天，避免让我们太过于把时间消耗在电子娱乐上面。
不把时间无节制的消耗在电子设备上，最主要是找到可以做的事情做替代，有很多其他的事情可做，也不会老是想着玩手机看电视了。我们经常做的就是一块玩游戏，一块和孩子玩玩具，和孩子多出去逛街逛公园去露天广场玩，我们再附近的孩子娱乐中心办了很多的卡，多参加一些活动的娱乐项目，让我们和孩子一起动起来而不是宅在家里看手机。现在米粒儿经常说“去大广场玩”，总是想出去玩，玩的非常的兴奋，不会闹着去玩手机。有时候我们看手机没有理他，她非常气愤地说“不看了”，拉着我们让我们陪她玩，而不是闹着要和我们争手机玩。这个时候我就欣慰的一笑，放下手机高兴地陪她玩耍。
改变孩子首先从改变自己开始，我们可以做到很好的控制使用电子设备的时间，孩子也会不那么沉迷了，不会用“你玩为什么不让我玩”的话反驳我们，我们也不用“我们是大人你是小孩”的话搪塞孩子了。以身作则是最好的教育方式。
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