亲爱的，你们就在我的身体里
1. 本性治疗
4月4日至4月8日，我和心能量5期师资班的小伙伴们学习了本性治疗（第一阶）的课程。
这5天里，在米杉老师的引导下，我们都沉浸在探索之中：寻找内在父母，拥抱内在小孩。
课堂上，有互动游戏、内在工作、实操演示、小组练习以及大组分享，小伙伴们都挺认真投入的。
真真儿滴，通过5天的学习，让我获益良多。
2. 扎根本性
自从课前读过米杉的《由心咨询》后，才知道了“扎根本性”这个词语的存在。
什么是“本性”？什么又是“扎根本性”呢？
简单来说，“本性”是指“深层自我”或“更高的自我”，它是人类所具有的真实本性，任何时代的灵修传统都会指向这个存在，它超越了身体与人格；它是开放的内在空间、无内容的存在、无任何的感受和想法，只是存在。
这也意味着，本性具有无条件接纳一切的能力，它是平和、信任和信心的基本要求，也是在我们感受到脆弱、担心和焦虑等负面情绪，尤其是身体生病时，最需要回归的内在空间。
不论何时，我们都可以选择回到这个充满信任、喜悦和力量的地方，在这里，我们可以感受到“一切都很美好”，并且还可以找到采取最适当的行动的资源和指引。
敲黑板了，重点在于，本性是一个积极主动的体验，积极主动的体验，积极主动的体验，而非讨论的议题。
所以，“扎根本性”，就指像大树的树根深入大地一样，与深层自我发展出强大的联结，而这还需要做进一步的技能练习。
比如，每天早晨用几分钟来做如下的练下：深深地呼吸，感觉自己与大地、与整个生命的联结，对每一刻的美好予以感激，向我们周围的周界传递出祝福。
尽管，到现在，我还不能够从容自若的扎根于本性，但是，在课堂上，在米杉老师的引导下，有那么一刻，我确实感受到了安全与有力，感受到了爱、光、平和、喜乐和信任，原来它们就在我的身体里，那一瞬间，我仿佛釆油工开釆出原油一般，无比的激动与欣喜。
直想惊呼，噢，亲爱的，原来你们就在我的身体里。
3. 延伸写作
时至今日，伴随着对所学内容的梳理，我的脑海里总是不断的浮现出一个女人的身影。
这个女人叫伊丽莎白，是影片《美食、祈祷和恋爱》中的女主角，一位三十多岁的记者和小说家。
可以说，她身上的故事，与本次所学到的知识点有很高的契合度，也与身边很多人的内在心理有颇多相似之处。
于是，书写成文，作以记录。
这篇文章的标题是：《为什么你总是充满了无力感》。
不过，该文将在下一篇独立呈现。
那么，拭目以待吧，哈哈哈。
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