对付焦虑最好的办法就是去行动，把每天的目标清单完成，保证能睡个安稳的好觉，按计划完成目标，而不让自己精神压力过大，以至于疲惫不堪。
此处的行动有两层意思:
1,就是去做，而不要让那些规划，想法只存在于脑子里。若是这样，只恐怕是想的越多，越焦虑。
2,多出去走走，接触接触自然，社会，如公园，大街，商场等。这样能改善我们的心情，自然也就能理智的行动，更好的规划，完善自己。
3,学会表达自己的心情，文字或视频都很好。在现在的这个自媒体时代，若一个人习惯了说话拍视频，我都觉得文字表达有些多余了，这是近几天才有的感受，时代变化真是惊人。
好了，祝大家能有一个愉快充实的生活。
2019.11.2 终于我注册好了简书！ 用行动来反击我的拖延症，但其实做的还是不够力度，最起码资料也没有去完整。...
冬日里，不只是艳阳，更感觉是烈阳。虽然温度并不高，但是背靠着阳光，还是让人有些不敢直视，心生焦躁。 眼睛干涩生疼，...
不知道昨天是天气原因还是怎么了，感觉莫名有点伤感，对当下和未来的一切都充满了焦虑。 看着身边的人有家庭有孩子，还有...
焦虑随时会出现，出现时你要识别出她，并跟她打招呼，然后去做自己的事即可，随着你的投入焦虑也随之化解。 对金钱的匮乏...
最好的解决恐惧的办法就是去行动它。
行动是打败焦虑的最好办法。
1.焦虑的最好办法就是去行动。 有时候顾虑太多，反而会更焦虑。 2. 朋友也需要“门当户对。“ 起初，我读大一的时...
想对付资本的血淋淋，最好的办法就是学会“ zhui sha”。
我们总是想得太多，但是做得太少。久而久之，人就会产生焦虑情绪，我觉得，对付焦虑的最好办法就是执行力和自知之明。你天...
解决焦虑最好的办法就是立即行动 试错的成本并不高，拖延是最大的成本
本文标题：对付焦虑最好的办法就是去行动
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