昨天晚上加了会班,一同事喊一位领导吃饭,捎带喊了我,三个人一共喝了一斤多,我只喝了三四两,酒是“难得糊涂”,四个菜。
回到家里,怎么也睡不着,一遍一遍地看手机:刷视频、听歌、看小说。直到三点多,头昏沉目眩迷,仍然睡不着。最后,息灯,关机,闭着眼,不知过了多长时间,什么时候才睡着。
闹铃响了,已是6:10分。睡意朦胧中爬起来到学校辅导,有点难受,头重脚轻的,上完两节课,到前办公室加了会班,下班回家做饭,仍觉倦怠乏力。
收拾停当,已1:26了,快两点睡下,2:40多又醒了。下午干了三个大活,可能是久坐的原因,腰部痛得厉害,不能弯腰,弯就直不起来。
酒后睡不好,是什么情况呢?以前喝酒,发困,倒头就睡。只是半夜常常醒来,难以入眠,现在倒好,直接睡不着了!
是不是年龄的问题呢,看来真该戒酒了,更应该养生了,工作也不能太紧了!
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