真正迷上瑜伽，是工作第一年。当时肩颈痛，连带着脑子像是蒙了一层薄膜，时常是迷糊的。于是想到运动。在尝试了跑步、跳广场舞、做操等各种方法之后，最终没有一项是能坚持下来的。最后一狠心，报了个瑜伽课程，刚好在宿舍对面，从宿舍出门，到到馆里，十分钟。从此一发不可收拾。到现在，坚持瑜伽已经近四年。
坚持这么久，一是几经搬家，瑜伽馆离我都比较近；二是开始练瑜伽之后，肩颈痛的问题就消失了；三是练的过程中，烦躁情绪渐渐被平复。
下图是今年年初跟小伙伴们练瑜伽课间拍的一组照片。今日，继续我的瑜伽。
拍照既能看出自己体式做的不到位的地方，又能见证自己的进步，一举两得。之后，还要继续瑜伽，继续拍瑜伽照。
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本文标题：今日烦躁，用一组瑜伽来平复心绪
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