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平复烦躁的情绪

平复烦躁的情绪

作者: 李羽姝 | 来源:发表于2022-05-27 21:41 被阅读0次

这两天因为工作电脑出故障,却每天接到要做的事情,这工具是不配合,让我不得不去打游击解决及时处理的工作,其他日常就不能解决,孩子们一茬一茬来问借书还书,我却不能给他们解决,让心情也徒增了不少不畅。

不能顺畅做事,就会让心生烦躁不安的不良情绪,心的平静也被打破了,人也就犯糊涂了。给小朋友备儿童节礼物,竟然购买了双份,付款还没有感觉,待到我查看货物走到哪儿才发现,这糊涂!我只能笑话自己。

这犯糊涂的还有一事,在有书平台听书打卡,每天早晨听完就打卡,昨天竟然因为听得入迷,就没有打卡,一天也没有管,以前晚上睡觉之前还习惯检查一下,昨晚竟然没有检查,今早听书时才发现,这坚持了快半年的事,竟然会犯这样一个问题。

其他还有几个不想细说的遗憾和烦恼,这两天,感觉人就是交了华盖一般。这心情就是一个不舒畅!这身体也就感觉周身不通畅!

总不能就这样下去,尽快调整这心态,不管是不是因为这些小事让我突增不畅!反正我不能让自己这样的内心不悦持续下去。

晚饭后,我想通过刻意静心的办法来调整情绪。

来到古琴旁,轻轻慢慢拨动琴弦,让那治愈之音缭绕入耳,进入体内,让心在这琴声悠悠中疗愈。

拿起手机,打开简书,用手指敲击这两天的心情,一边码字,一边在内心检查自己这内心的不好感受,一个个给拔出来,当文字落在了屏幕上,内心的烦躁也随着被抛了出来,丢弃在体外,内心世界似乎要较之前好了许多!

本是凡胎,难免烦躁,及时平复,享受生活!

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