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分身术训练营第二天(情绪)

分身术训练营第二天(情绪)

作者: 七七平安 | 来源:发表于2016-08-19 01:24 被阅读0次

每个人都会给情绪左右,做出让自己无法控制的事情来,以前同学向我请教些很学有营养的问题,我就会不耐烦,说了几次都听不懂我就会发火,总觉得这么容易的事情她怎么就不会呢,不懂为什么不用电话讲非得要用信息你一句我一句的回,气爆炸了。

上了两天的课学到了觉察内心的小我,调整心态,控制住情绪的焦虑。

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