内在探索:向·自己

作者: 看心空间 | 来源:发表于2023-08-11 08:51 被阅读0次

    图文/喜悦

    在每一个当下,留意自己,而不是留意别人。

    当自己在意别人的时候,就会被别人的喜怒哀乐带走了。当自己在意自己的时候,就会知道自己内心发生了什么。

    那会有一个“自由”发生,可以留意别人,也可以不留意别人。可以在那个境遇里呆着,也可以离开那个境遇。可以说话,也可以不说话。

    那个“自由”让自己很难因为他人所困,那个“觉知”也会给他人带来松、静。那是自觉觉他,自利利他。

    充分地给到对方“自由”,让TA体验自己,感受自己,经历自己,而不被TA的情绪所带走。

    在我们的关系里,尤其是特别亲近的关系里,那个缠缚会很容易发生,那个“留意”他人的情绪会轻而易举。

    父母、伴侣、孩子他们无时无刻不在牵动着自己,越在意谁,谁就最会越牵动自己。

    那个牵动发生的非常微妙,有时候根本意识不到那个发生,它就发生了。

    对面人不开心了,然后,接着那个不开心就移动到自己这里,不只是如此,还会有一些发生在自己的内在升起。

    会想了解对方怎么了?会想给出自己的建议……因为那个“联动”发生了,而自己没有停下来这个发生。

    它会演变成一个干扰,甚至是一种控制,在这种“无觉知”的情况下,问题就开始变得复杂。

    原本是一个人的问题,一个很小的问题,因为那个“无觉知”而变成更大的问题。它发生的很微妙。

    当自己开始留意自己,对于外在的发生会有一个警觉,对于内在的发生也会很清晰。

    一个有觉知的生命,会让问题变得简单起来,TA只是看着那个发生,让它发生它自己,TA不做任何的干涉与阻挡。

    TA知道自己,也会守护自己,而那份宁静的守护,同样也利益于对面的人,是的那里连“利益”这个词汇都不会出现。

    它只是一个全新的发生,因为那个觉知存在,问题开始简单起来,清晰起来,美起来。

    向自己,它是一个“转向”,从万事万物中回到自己,而不是把自己投放到万事万物之中,那带来分裂,带来消耗。

    当越来越多地回到自己的时候,那个自己已经有能力开始不再为任何所谓的问题“赋能”。

    因为清晰,而愿意让事物按照它自己的轨迹发展自己,那是充分的自由——你可以难过,你可以低落沮丧,你可以胡思乱想,你可以发脾气……

    而这一切会自动止息……

    ……

    ——#内在探索#回归自己#觉知力书写营

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