你没有过每天忙忙碌碌，却发现自己没成长？
你有没有过对身边一切事物的冷淡？甚至看这个世界是不友好的
你有没有过看家人很不顺眼，希望他们瞬间消失……
我想对于一个正常人的成长路径，多少都会中一条。
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记得2017年接触冥想，我一直不明白做它的意义何在，反正很多人都做，而我在一个小群里，为了表现对学习积极性便坚持不懈每天“瞎冥想”，还表达一下感想。
随着日积月累，5年时间过去了，我从每天忙碌开始思考什么是品质生活；我开始对身边的人产生温度；我开始和家人学会有效沟通；甚至我开始想帮助团队小伙伴得到真正成长，以及如何给启康学员真正解决问题。
这一切一切的微改变，回头看魅力巨大。也让我习得当下的小确幸。
因泡一杯柠檬水而散发出柠檬汁的味道而分泌多巴胺，会因喝几口茶而满足，会每天美美做一顿饭，享受厨房里的各种美妙的音乐。
因为当下的小确幸，我学会了独处。
因为当下的小确幸，我学会了感恩。
因为当下的小确幸，我知道冥想的威力。
虽然至今我仍不能很专注，但这种微小的改变对我来说足以产生不可思议的变化，我想带着当下这种小确幸，去探索未来未知的一切……
和当下相处，便多了一些勇气和笃定
和当下成为朋友，便又进一步理解爱与责任。
相信时间的力量，也谢谢你，当下的小确幸
I see you!
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