重要的事情，要持续保持

睡眠是最重要的事情，睡眠丢了吗?很多人到晚上就睡不了，时间长了，生物钟全乱了。

到了晚上应该睡觉的时候，睡不着。时间长了，一到晚上就痛苦，不会睡觉，自然而然就会头痛，没精神。

不睡觉，睡不着，等等，那是身体出现问题了，肝不好。

所以平时要注意生物钟等等。要锻炼身体，真的身体健康，特别重要。