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重要的事情,要持续保持

重要的事情,要持续保持

作者: 点亮自己的那盏灯 | 来源:发表于2021-10-04 23:33 被阅读0次

睡眠是最重要的事情,睡眠丢了吗?很多人到晚上就睡不了,时间长了,生物钟全乱了。

到了晚上应该睡觉的时候,睡不着。时间长了,一到晚上就痛苦,不会睡觉,自然而然就会头痛,没精神。

不睡觉,睡不着,等等,那是身体出现问题了,肝不好。

所以平时要注意生物钟等等。要锻炼身体,真的身体健康,特别重要。

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