做5%的改变，接纳和包容暂时无法改变的95%，最终遇见崭新的生活。
今晚听了一本书，感觉受益匪浅。近期生活有些累，一是阳了快两周了，症状一直还存在，身体有些吃不消，总觉得浑身没劲，说话喘不上气，头晕得想吐，做什么都没劲。
二是因为一些事，感觉压力有些大，心态不是很平稳。听完这本书，莫名觉得自己需要做一些改变，而不是继续目前的生活状态。
改变5%，其实是需要付出一些行动，而不是光想不做，行动可以是微小的改变，不需要一下子要求自己太多。
只要有些许行动改变，总会有新的经验，新的感受，新的想法，新的改变就会逐渐变多。
另外95%的暂时不能改变的，也不必抱怨和焦虑，接纳自己包容自己，调整好心态比什么都重要。
只有心态好了，生活才不会存在太多的焦虑和不安，才会少一些烦恼。这本身就是比较大的改变。
学会通过小小的行动，改变自己的心态和生活状态，其实不难，难的是我们不愿意去行动，光想不做才难搞。
希望我们在新的一年里，都能通过小小的改变来调整自己，接纳自己，改变自己，最终遇见全新的自己。
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本文标题：小小的改变
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