中午，漫步在河边，任春雨稀稀落落地打在脸上，任春风吹拂了散乱的头发，任思绪如杨柳纷飞，我只安住于一脚一步，安住于粉红的桃花的娇艳，紫色的丁香的芬芳，黄色连翘的妩媚，红白相间的海棠花像一个个少女般露出腼腆的笑容，……一切都欣欣然的样了，一切都安静而美好！
《内经》讲，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
就这样慢慢的广步于庭，感受岁月静好，感受大自然的恩赐！再精妙的“巧夺天工”也不如当下大自然的巧作！花儿、柳枝、悠闲的人们，倒映在河水出，一阵风吹来掀起微微的涟漪，不由地赞叹：春风，真好！
今日爱自己行动：
1.在家做有氧运动和易筋经半小时。
2.走路2小时，穿胡同、欣赏小店，开心聊天。
3.和朋友开心聊天，一边聊一边体会TA中关于沟通的艺术，如何能让聊天进行下去，感觉自己的聊天有了觉察和有意识；
4.给儿子发了鼓励的信息，肯定儿子的进步；
5.与先生电话沟通时，保持有意识地为对方着想。你想让别人怎么样对你，你就怎么样对待别人。实践这句人际关系的黄金法则。
今日感悟:父母的成长是送给孩子最高贵的礼物，哪怕将来这具身体走了，但留给孩子的精神财富能使孩子一生都富足并传承下去。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
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