早上起来，感觉有点疲惫，稍稍躺了一会，想想如何调频？读《生命喜悦的祈祷》，对，就这么定了。洗漱完毕，做了面膜，烧上水，回卧室读对孩子的祈祷和行走在奇迹中，感觉甚好，对孩子坚定的信任，笃定地相信，全然地交托，感觉自己每天在奇迹中的喜悦。之后喝早茶、煮菜汤，好好对待自己的身体。
给孩子发了信息：儿子，妈妈相信你是个积极向上的孩子，是一个有梦想并为之奋斗的孩子，妈妈相信你一定能走出来，你一定有力量！你的人生你做主，妈妈爱你你上学也好，不上也好，妈妈都爱你。你选择上学，妈妈陪你，如果不上学，去打工也能养活自己，但不能这样在家呆着。你好好想想。我希望我们能面对面好好聊一下，妈妈只希望你开心，过的好。语气中带着平和和关爱，没有报怨，没有指责，只想给孩子力量感，但也许语言是苍白的，但持续的正面确认一定会有效果的！
和先生打电话说了这几天和孩子交流不够顺畅的情况，希望得到他的支持，另我欣喜的是，先生不但没有抱怨，还告诉我，慢慢来，再想办法，也提出他的建议。于是又给孩子发了信息：儿子，妈妈和爸爸商量了一下，爸爸建议你地学车，或者陪他一段时间，你的想法呢？很感谢先生越来越关注孩子的成长，也越来越能理解和支持到我。（感悟：很多不好是我们想出来的，会想，就会好。以后多想好的方面，别自己吓自己。)
为了节约手机屏在网上买的，20元，结果发来后一看自己装不了，去店里让人装，人家说这个没用，装不好，要用他们的140元，没有能量拉扯，果断让人装。装完后像新的一样，感受到一份美好。
今天誓言：让自己静下心来，感受生命的鲜活，感受家庭的温情，感受阳光的温暖，感受成长的喜悦。
今天爱自己行动：
1.做面膜
2.喝早茶
3.清理肠胃
4.祈祷
5.与老公沟通感受喜悦
6.在阳光下散步，欣赏秋景，欣赏花的绽放， 感恩大自然的恩赐
7.化妆
8.冥想（清理负面信念，感受对后背疼并发凉，想到曾经对自己不爱才致，释放）
9.中午吃饭五分饱
10.烛光下静思，释放
反思今日不爱自己表现：在同事没做好工作的时候，生气，着急，对对方不好，自己也很受伤害。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
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擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询!
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