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#非暴力沟通# 5.2打卡# 用全身心倾听

#非暴力沟通# 5.2打卡# 用全身心倾听

作者: chunyan | 来源:发表于2017-05-02 15:40 被阅读0次

“尽管有种种相似之处,生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿,一张新的面孔,我们从未见过,也不可能再次见到。我们无法停留在过去,也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要全身心去倾听”

去年年底,一位好朋友跟我聊她的伤心事,那时的我还没有接触NVC,出于本能,我感受着她的感受,也表达着作为朋友的愤怒和不懈,以及给以基于自身经验的建议。今天看来,我犯了一个很大的错误:

a. 为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全神贯注地体会对方。

b. 遭遇他人的痛苦时,我们常常急于提建议,安慰或表达我们的态度和感受

c. 试图分析问题妨碍了我们与他人的联系

之后朋友没有再找我聊这件事,她说她有了顿悟,跳出了烦恼,去寻找更广阔的天地。我为她感到高兴,我也为自己感到遗憾,如果我早点了解NVC,我就能更好的倾听她的痛苦:

a. 用心体会她的观察、感受、需要和请求。

b. 也可以主动表达我的理解

c. 在交流的过程中,保持持续的关注,为她充分表达创造条件

希望大家都幸福,不仅能够倾听彼此,也能够倾听自己内心的声音,爱自己!

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