2023的第16周（4.16-4.22）复盘
本周最开心的事
1.四五阶做义工，线下学习
2.穿衣镜很好用
3.金刚多宝开始打卡
4.和扬扬四步骤 ，Elva 和宋婕 下午茶
健康（早睡早起保护生命）
1.平均入睡：22:52
2.跑步1次4km 健身1次 瑜伽 2次
感悟：用心动的方式爱自己
3.放生（3天/7天）
感悟：老公唱：“龟龟，我爱你”很想笑
4.音乐赋能1+医院复查
学习践行成长（改变）
1.读书会周一《爱种子》
2.四五阶线下链接20位朋友
3.《非暴力沟通》陪伴第2周
下周金苹果和需要改善的点
1.跑步4km*1（周一）
2.秋凝（周一）Tracy（周一）扬扬（周三）
3.每天早上冥想，清晰思维
4四阶＋五阶（写个感悟总结并开始践行）
祝愿我们2023年以健康 × 慷慨×喜悦，开启内心富足的每一天
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