丹田发音

      早上4点多就被外面哗哗啦啦的雨声乱醒了，今天是不能出去了，刷抖音吧，竟然刷到一位京剧演员在教吊嗓子，台下十年功，真的很不容易，也惊觉自己呼吸的错误，朗读方式的不正确。

    平躺着，手放在肚子上，体会深深的去闻鲜花，气随着后背下到肚脐下，横膈膜下降，保持住。提笑肌，张开嘴让牙关完全打开，保持后齿不闭合，挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，一直保持这个状态；松下巴，下巴要完全放松，在后脑勺上找一个点，然后想像气球慢慢放气，发咦，像抛物线旋转向上发出去。

      每天早上发咦啊的练习，循序渐进，坚持不懈，终有一天会掌握要领，拥有一个好听的声音。