【1月亲子时间管理·第3.5讲课后实践】
这是2019年1月18日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第3.5讲的课后实践。
<实践事项>
再找一件事，分解、流程化。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1教的步骤：先观察→再分解→再流程化→再优化。根据课程，对这些步骤的理解不再是框架，而是有血有肉，实践起来也容易一些。
1.2学的步骤：先做对，做正确的事，效果好，再做快，高效的做事，效率高，结果就是高效能。在学的过程警惕“应该”。
1.3家长对孩子时间管理的正确指导，及孩子自学时间管理对比，发现前者比后者更有效率，这让我想到自己自考经历，的确如此。所以自己摸索需要，如果能有人指导，那就是锦上添花，我想给我的孩子来做这个锦上添花。
1.4整期课程对于孩子穿衣服这个栗子的讲解，让我印象深刻，没学习之前关注点在有无意愿快速穿衣服，学习后关注点转移到有无能力快速穿衣服，这还让我想到自己目前的工作问题，给了我很大启发，通过反思，发现了解决工作问题的正确的事，接下来就是效率的问题啦，加油。
1.5习惯养成的衡量，可以通过两个问题来自测：是否看意志力来坚持行动？是否考思考来坚持行动？简单好用。
2.我们的今日实践（孩子[6 ]岁）：
昨天把卫生间的牙杯按照家人的习惯做了位置调整，以前自己都是以怎么放好看来定，现在会试着去思考家人的习惯，方便他人来做调整，晚上回家先观察家人（小朋友）的使用情况，再做调整。在这个过程中发现自己以前理解的流程图太过死板，现在对流程图的理解多了一些人性化。
工作中在做晨间复盘的时候，对于工作任务A主动考虑到先观察→再分解→再流程化→再优化，感觉真的好神奇，这是真能量圈的力量，我想崔律种的流程化的种子在我这里开始发芽啦！哈哈
3.我的疑问(周六答疑) ：
暂无
4.对课程的意见与反馈：
课程的设计超级棒，听完100天训练营，有许多知识点都搁置起来，实践的点有限，本期课程结合我们面临的问题，融入100天训练营的知识点感觉超级赞，举一反三有get到，同时带来其他富效应，我想这可能源于崔律课程设计的缘故，把一些知识点使用我们可以听得懂的语言讲透。感恩崔律，感恩遇见。
5.本期课程中我与孩子的成长：
5.1对孩子之前也有尝试过实践精时力的内容，发现困难总是比方法多，后来的后来就放弃了，我想这可能有意愿没能力，听了课程后，原来方法总比困难多，原来的意愿又被崔律给唤醒了，加上实践、崔律的点评及学霸们的互动，发现就这么开始了，原来亲子时间管理可以是有趣的、温暖的、充满爱的、有智慧的。
5.2先说说我的成长吧，首先思维上的突破，比如打破原来固定思维，成年人可以有创新力，谁说不是呢，我觉得现在的我就像七个小矮人里的主意多，哈哈哈；思维的改变影响行为的改变，比如跟家人起冲突的时候，先让自己冷静下来，多几种可能猜测原因并去验证，还有勇于去尝试，从实践中调整计划等；最后就是收获一些意外的安排，慢慢接纳着顺其自然，同时学会感恩，我想虽然说不清我想要做怎样的自己，现在的自己就是我喜欢的自己。
5.3小朋友的成长，小朋友对时间有了一些新的认识，我是通过那天我们一起看过去的照片、写的成就事件，还有看我们的能量宝盒，最后我们还一起画了关于时间的思维导图，我很清晰的记得那天孩子说，时间真奇妙；行动上初步有事件+时间段的认识，对于事情偶尔会从重要程度来思考，比如周末的三件事的排序；流程部分孩子做的也很棒，发现问题会自己主动去解决问题。愿时间、流程化的种子在孩子哪里生根发芽，长成参天大树，让她拥有高效和轻松的生活。
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