本次课程是关于在失败中培养成长心态的。
首先是讲人有两种心态：
定型心态 fixed mindset
-认为能力大多数取决于天份
-视做事的失败为个人的失败
-尽量隐藏自己的缺点
-停留在舒适圈以便维持自信
定型心态上，往往不愿意接受改变，因为这是从小培养的，那很有自尊心的自我，你是谁，你想成为什么样的人，定型心态为你描绘出一个具体样貌。定性心态是一个随时需要维护的心态。因为一但被破解、挑战、不成立的时候，我们往往就会感觉输了，感觉失败，被挫折瘫痪。
成长心态 growth mindset
-认为能力完全是可以培养的
-视做事失败为宝贵学习经验
-把缺点当作改进空间看待
-勇于踏出舒适圈迎接挑战
一个有成长心态的人会告诉自己，观察、学习、改进，才能成为一个更好的自己。
每个人或多或少都有定型心态，但我们可以选择不被它控制。
那么如何做呢？刘轩老师给出的建议。
首先要拥抱自己的定性心态。留意一下，什么时候你的定性心态会被激发出来？什么时候你觉得自尊心最受挑战？往往我们自尊心最脆弱的时候，也是我们最固执最不愿改变的时候。当你能够自觉到那些状况，每次那个固执，不愿意接受失败的自己冒出来的时候，给他取一个名字，一个外号，这是杜维克博士的建议。取一个非属于自己的名字，跟“我”这个代名词分开来。因为你要在内心里，把定型心态的自我意识区隔出来，把他当作一个外人来看待。然后，用成长心态的你，跟定型心态的你说：小乖，你跟我来，我要让你改变。这种自言自语或许听起来很疯狂。但这也是运用了我们大脑的一个特点：我们能够揣摩不同的个性会有的不同看法，我们都能角色扮演，而当我们能让这个用于改变、有成长心态的自我当主角的时候，重复去模拟那个比较积极的想法，同时把消极的想法隔绝成外人。久而久之，我们的大脑，就会开始认定成长心态为真正的自我。这也是心理学多年前就证实的现象。
一个人对自己的认知，会造成行为的改变，进而促使自己的认知更容易被证实。——自我实现的语言self fulfilling prophesy
所以想改变生活的现状，首先你要相信你可以，把那个成长心态、积极的自我叫出来，让他来主导你的内心对话，然后别忘了告诉自己，你可以的。小乖，去帮我泡一杯咖啡，我要开始解决问题了。
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