握紧你的“情绪按钮”——《当时忍住就好了》读后感
“在不得不面对压力的日子里，怎样把心中的情绪、欲望和冲动，都调整的恰到好处。”—《当时忍住就好了》。
冲动是魔鬼！每个人一生总会做些冲动的事情，只是次数或多或少；时间或早或晚；但是每个人一定会有大脑短路的时候，去做一些自己不愿意做的事情。事后又特别希望世界上有一种药—后悔药。可惜没有，但是却有一本书告诉你“关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生！”
《当时忍住就好了》分为三个部分：
一、我们忍不住的是能量
二、驾叹能量七步法
1，识别你心中神秘而强大的情感触发器
2，人生的选择需要预测
3，你的未来要设想
4，不再为相同的事情失去控制
5，给自己一份神奇的备忘录
6，轻松作出有价值的人生选择
7，我们为什么需要回顾人生
三、忍就忍得有质量
保养情感触发器；关键时刻谨防犯错；
每个人受家庭环境，教育环境和社会环境的影响，形成了不同的人格和情绪情感。
情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观外界事物与主题需要之间关系的反映。
所以我们每个人都有一个情绪阀，当外界事物刺激的时候，人就会做出一些不理智的事情。有正面的能量，也有负面的能量。
如果表现为负面影响的时候，必然对工作，生活或者人际关系有影响，当我们平静下来之后就会后悔。总之，在状态不好的情况下，不做出任何选择。
忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实！
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