生活中，我们需要扮演很多角色，如家庭生活里的，女儿、妻子、妈妈；职场生活里的，同事、下属、领导、甲方、乙方；社会生活里的，朋友、老师、医生等等。

今天我想在此分享一个最新的生活感悟：人生如戏，全在“演”技——生活中，我们应该尽可能的去扮演或者承担多个角色，且临在当下的把每一个角色扮演好，做到能立刻进得去角色，还能准确切换角色。

以下是具体的阐释，供参考。

01、多角色扮演

生活中，我们应该尽可能的去扮演或者承担多个角色！

为什么？

诺贝尔经济学家詹姆士·托宾曾说：“不要将你的鸡蛋全都放在一只篮子里”——即不要把所有的资本都投入到一件事情上，应该做多手准备，这样万一这个篮子打破了，也会有别的篮子的鸡蛋剩下。

他以此告诫人们，进行经济活动等时不要孤注一掷，要多留几条后路。

孔子有云：“君子不器”——即君子不能像器皿一样，只有一种用途，人不能够被物质所限制，我们要试着开发个人内在的潜力，去探索自己生命的各种可能性。

孔子说，你们不能把我当做一个政治家，不能把我当作一个教育家，亦不能把我当作一个作家，因为这几个角色，我都有扮演！

生物科学告诉我们：生态稳定性的基本保障是生物多样性。

正所谓，物种越丰富、食物链越复杂的生态系统越稳定，抵抗力越高，越不容易被破坏！比如森林生态系统是最稳定的，最不容易破坏，因为它里面的物种多样性最高！

物种越单一、食物链越简单的生态系统越不稳定，抵抗力越弱，越容易被破坏！比如人工松柏林森林生态系统是最不稳定的，最容易破坏，因为它里面的物种多样性最少！

所以，为了有一个相对稳定的人生，我们应该尝试去扮演或承担多个角色。

如，于我自己而言，工作上，我并没有因为大学、研究生修的是植物学，而被植物学限制，一定要从事一份植物学相关的工作。

我可以尝试其他类型的工作，如刚毕业去实验室做技术员，培养NK细胞；后来转行做科学仪器技术支持，销售；如今从事一份工程项目建设相关工作。

毕业至今，3段工作旅程，4种完全不同的职业角色，每一次我都尽力做好，尽心“演”好，职场角色扮演的很是到位。

对于家人而言，我也在努力扮演一个好女儿，18年从杭州回老家工作，初心是离家近一些，好照顾爸爸妈妈。

所以，回来工作以后，每周末不管工作有多忙，我都会抽空回老家看看爸妈，给他们买一些水果，做一顿晚饭，聊聊家常。

生活多个角色扮“演”，其乐无穷。

02、临在当下，“演”好当下

生活多个角色扮“演”，我们需临在当下，“演”好当下。

如“水”一般，因器而变，遇圆则圆，逢方则方，直如刻线，曲可盘龙。水因机而动，因动而活，因活而进，故有无限生机。

如，当下我正在写这篇文章，我需要把“作者”这个角色扮演好。

沉下去，做认真思考，通过这篇文章我想传递一个什么样的知识，怎么编排能让读者看的舒服、舒心，怎么编写能让读者看的易懂，易理解等等。

而对于当下阅读这篇文章的你而言，你需要扮演的角色是“读者”，了解作者意图，学习作者传递的知识，并试着去思考，这个知识对于我的生活有何帮助，我可否将其迁移至其他地方……

再比如，当下我正在写文章，突然接到领导电话，这时我需要立刻转换“角色”，由“作者”转换至“下属”。

认真听领导工作安排，接下来进入工作状态，了解事情背景、原因，当下事情进展、领导要求，思考有几种路径及各路径的优缺点，综合衡量确定最佳行动方案，最后行动，按质按量的完成领导布置的工作。

临在当下，“演”好当下难点在于，随着外界环境的变化，需做到及时且准确的进行角色切换。

生活中，我们经常陷入角色固化，如，工作上作为领导，回家后继续以“领导”的角色跟家人沟通，或者每天忙于工作，无时间扮演“妻子、丈夫、女儿、儿子等”角色，以致家人不满！

03、如何“演”好每一个角色

“演”好当下的难点在于避免“角色固化”，那么，如何才能做到这一点呢？

下面介绍几个技巧，供参考：

1.FESU模型

具体来说就是：觉察（Focus），放松（Ease），转换（Switch）和更新（Update）。

平时多练习关注自己的状态，多问问自己“我现在在做什么，当下我的角色是”。这样，当我们陷入角色固化时，就能够比较快地觉察到：我好像又开始角色固化了。

接下来，不妨让自己放松，让大脑暂且清空，可以试着深呼吸，也可以试着站起来，离开当下的位置，走出去等，让自己先平静下来。

然后，有意识地进行角色转换，进入新的角色，同时问问自己：为什么当下陷入角色固化，以后遇到类似事情，我可以怎么做？

最后，就是反复练习它，让大脑记住角色转换，我们的每一次行动，都是对它的一次更新，力争下一次做的更好，角色切换的更自然、顺畅。

2. 保持成长心态

人挪活，树挪死！人不能死盯一处不放，尤其是在没有出路的时候，关键时刻要懂得变通。

不要让自己永远待在舒适区，要永远把自己看作是一个不断流动、成长、变化的系统，每一刻的“我”都只是当下的我，要勇于走出舒适区，勇于去开启一段新的冒险和探索，勇于去扮演不同的角色。

3. 理清自己的内心

每个人生来都有一项使命，正所谓，天生我才必有用。

所以，我们需要对自己内心进行整理，罗列出我们想做的事情，想成为的样子，且尽量具体一些，从而让自己知道——与自己而言，什么事情是重要的事情。

时间和生命于每个人都是有限的，所以不可辜负。

我们要把时间和生命花在最重要的事情上，用在最值得的地方。

如此，我们的生活将更有序，更专注。

04、写在最后

人生如戏，全在“演”技！

生命既然来了，那就好好活一次，试着开发自己内在的潜力，去探索自己生命的各种可能性。

然后，临在当下的“演”好当下，且随时做好角色的切换。

以上，就是今天分享的全部内容，

与您共勉，谢谢。