身材对女生的重要性

大家好，这是我简书的第一篇文章。之前在知乎上回答了“身材对女生的重要性‘’让我得到了很多人的喜欢，也答应了你们会出自己的健身方式，和说一下自己走过的弯路。后面会慢慢更新#

我健身以前是曾有达到140至160的体重，在大学的时候，我属于梨形身材，腿很粗很粗那种，臀部也是下垂塌的。我身型五五分，当时于我而言，我是很自卑的，身材对我来说。不知道你们会不会也自卑，我没办法做到胖的自信，胖的开心。我一直都在想办法减肥，每天在田径场跑半个小时，也尝试过吃减肥药，喝碧生源减肥茶，涂瘦腿霜，裹保鲜膜跑步，我都试过，但都没有让我看到很大的效果。

身材对女生的重要性 身材对女生的重要性

没有健身前可能比你们还难看，我没有留下很多照片，因为当时都在躲镜头。

后来我迈入了健身房，风雨无阻的去健身房，不过我的效果也没有很理想，刚办卡的话，也跟大多数女孩子一样，跑步机跑步，动感单车每天晚上都去上，瑜伽也去玩，坚持了一段时间，体重是下降了，但体型没有什么变化，甚至小腿还比以前发达了。

真正让我改变的是，我去了健身学院学习，系统的学习。每天七点起床，晚上十一点睡觉，那时候我的生活被健身填满。每天除了运动就是学习，没有什么烦恼，也认识了一群志同道合的小伙伴，很开心。

其实健身了那么久，从零基础小白到现在慢慢的往自己想要的身材训练，我能给你们的建议呢是无氧➕➕➕和有氧训练相结合。

也有很多人会喷，“你练的也不怎么样”“一点训练痕迹都没有”会有很多人不支持你，也甚至不理解你，都没有关系。

一点不能放弃，也不能就此讲究。

身材对一个女孩子来说真的非常重要，我们的脸可以化妆遮住斑斑点点，但是我们的体型随着年纪的增加，肌肉会流失，皮肤会松弛，代谢会降低。

我很喜欢一句话，你脱光衣服站在镜子前，所看到的样子就是你爱的人看到的你的模样。

健身时间也不久，但一切都在路上。

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