1.元认知
元认知是对自身认识的认知。人在幼儿时期对自己的优势、局限性认识是很不足。所以大人看来这个台阶明明跨不过去，他还要跳过去。
有时候控制不了自己的情绪，生气的时候就发一通火，然后就不干了。
所以需要跳出到自己的体外看自己。
我们在看电视剧的时候，有时候，会为里面的人物干着急，他怎么会这么傻？他为什么要这么做？为什么情绪一起一激动就干出那样的事？殊不知我们在看电视剧的时候是上帝视角。如果我们深陷其中的话，也未必比主人公，做出更明智的决定。
2.具象化。
人对抽象的东西是很难认识的。人类的文明在高度发展的进程中，会把一些信息抽象化，以便于记录、表达更多的信息，进行更方便的演算。但是人类的大脑呢，还停留在原始时期。我们用原始人的大脑去学习。现代文明的时候就会碰到一个问题。就是对这些高度抽象的字符。理解起来就会很困难。
比如英语它是一种拼音文字。人们把发音总结成了26个字母，然后运用它。记录这种语言。
但是我们在学习的过程中呢。忘记了这个语言的进化方式。而是完全去死记硬背记它抽象化后的符号。结果就让学习过程变得非常的枯燥乏味。
同样的数学公式也是这样。当时数学家们去探索自然规律把它们总结成公式的时候。这个过程他们是享受探索发现后的乐趣。
但是我们现代人只是去背诵最后他发现了这个结果（公式），这就是我们的教育方式让人如此痛苦的原因了。
3.实践应用
在我自己学英语的过程中，我发现学英语最有效的方式就是在用中学。在使用的过程中“边用边学”。因为我们一味的漫无目的的去背单词，但是却没有去使用。这些单词在我们脑海里面就是一个又一个的符号。他跟我们已知的那些东西关联不到一起。于是他们就在我们的脑子里一直处于休眠状态。只有哪一天我们把它用起来，它才会苏醒来。
总结学习的秘诀是：认识自己，具象化学习，用中学。
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