别让你成为坏脾气的牺牲品！

你好，我是阿毛。

你会经常发脾气吗？

每个人有发脾气的权力，当我们和别人产生分歧时，内心会不由自主地想要战胜对方，有的人会采取合理的方式，而有些人被愤怒冲昏头脑、只想要报复。

因情绪爆发而报复，会造成很严重的影响，一般回过神来都会后悔，甚至会生出心结，给自己造成很大的压力。

其实生气有时候是在保护自己。

在某些场景下，我们以生气来证明自己，明确告诉他人自己不好惹。

但没有目的地生气，只是在发泄情绪。

喜欢乱发脾气的人，往往会错过很多机会、会暴露自己的无知、甚至引起暴力事件，发脾气不能解决根本的问题，只会让矛盾越来越深。

所以别让你成为坏脾气的牺牲品！

正确地发脾气：

①、不轻易愤怒：生气每个人都会，但不要轻易愤怒，因为一旦愤怒起来很难控制。

②、不用声音大来表达：声音再怎么大，也不能让人觉得你很厉害，对方只会觉得你胡搅蛮缠。

③、冷静真实的表达情绪：不要急于把事情归结于是谁的错，冷静的表达出自己的真实情绪，如果是不喜欢对方的说话方式，就直接明了了说明。

④、不要得理不饶人：如果对方已经意识到问题的错误性，就停止发脾气，不要一直纠缠着不放，不然只会给对方造成更深的伤害。

⑤、和自己对话：每当生气的时候，想一想自己为什么生气，是不是自己太过于敏感，你只要想干嘛要为不值得的人生气，就能稍微减少生气的情绪了。

小结：

人这一生本来就很短暂，不要把精力耗费在无意义的生气之中。

只有保持乐观积极的状态，人生才会越来越好。

没必要去生气，和自己过不去，也别让自己成为坏脾气的牺牲品！

你我共勉！